Czym jest sexomnia?
Sexomnia jest rzadkim zaburzeniem snu, które wiąże się z mimowolnymi ruchami fizycznymi podczas snu, w tym zachowaniem seksualnym. Może to wystąpić w monoterapii lub w połączeniu z innymi parasomniami, takimi jak spanie, gadanie przez sen lub zaburzenia zachowania REM. Osoby cierpiące na seksomnię mogą angażować się w czynności seksualne, takie jak masturbacja lub stosunek, nie wiedząc o tym. Może to być niezręczne dla obu partnerów i często prowadzi do napiętych relacji.
Objawy Sexomnia
Objawy seksomnii różnią się w zależności od osoby, ale zazwyczaj obejmują nieumyślne poszukiwanie aktywności seksualnej podczas snu. Osoba może również wykazywać objawy zwiększonego pobudzenia, takie jak erekcja lub smarowanie pochwy. W niektórych przypadkach osoba zaangażuje się w rzeczywisty seks penetracyjny lub oralny bez świadomej świadomości. Odcinki te zwykle trwają 10 minut do godziny i mogą wystąpić kilka razy w nocy.
Przyczyny Sexomnia
Istnieje wiele możliwych przyczyn seksuomnii, w tym stres, lęk, depresja, zaburzenia równowagi hormonalnej, lub niektórych leków. Niektóre badania wiązały seksomnię z podstawowymi schorzeniami psychicznymi, takimi jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) lub schizofrenia. Uważa się, że Sexomnia występuje, gdy mózg nie reguluje prawidłowo cyklu snu organizmu, prowadząc do nieprawidłowych zachowań, takich jak nieprzytomna aktywność seksualna.
Diagnozowanie Sexomnia
Sexomnia jest diagnozowana poprzez badanie snu, które polega na monitorowaniu fal mózgowych pacjenta, tętna, schematów oddychania i ruchów mięśni podczas snu. Lekarz może zapytać o wszelkie wcześniejsze historie medyczne lub aktualne leki, które mogą przyczynić się do stanu. Badanie fizykalne i badania krwi mogą być również wykonane w celu wykluczenia innych problemów zdrowotnych.
Leczenie lekiem Sexomnia
Leczenie seksomnii zależy od jego przyczyny i nasilenia. Jeśli jest spowodowane przez leki, zmiana lub dostosowanie dawki może pomóc. Wykazano również, że terapia poznawcza jest skuteczna w zmniejszaniu objawów. W cięższych przypadkach można przepisać leki takie jak klonazepam lub melatonina. W niektórych przypadkach, urządzenie o nazwie alarm wibracyjny może alarmować osobę, aby zatrzymać swoje zachowanie seksualne.
Zapobieganie Sexomnia
Aby zapobiec wystąpieniu seksomnii, musisz ustalić dobre nawyki snu. Obejmuje to uzyskanie wystarczającej ilości odpoczynku każdej nocy i unikanie kofeiny, alkoholu i innych stymulantów przed snem. Ważne jest również, aby utrzymać regularny harmonogram snu i stworzyć komfortowe środowisko snu bez zakłóceń, takich jak telefony, telewizory i komputery. Regularne ćwiczenia i techniki redukcji stresu mogą również pomóc poprawić ogólne samopoczucie i jakość snu.