Contraddizione tra autenticità e sicurezza
Quando si tratta di salute mentale, le persone chiuse sono sotto pressione per soddisfare le aspettative della società. Può essere particolarmente difficile quando si tratta del loro orientamento sessuale e identità di genere, che potrebbero non corrispondere a ciò che si aspetta o accettano gli altri. Di conseguenza, molte persone riservate sentono il bisogno di nascondere il loro vero me per proteggersi dalla discriminazione, dal rifiuto o persino dalla violenza.
Questo stato di insabbiamento costante può influire seriamente sul benessere umano, causando un senso di isolamento, ansia, depressione e scarsa autostima.
L'autenticità garantisce un senso di libertà, permettendo alle persone di esprimersi completamente senza temere la condanna o la repressione. Permette la crescita personale e lo sviluppo di relazioni sostanziali basate sull'onestà e la fiducia. Le persone riservate, capaci di accettare la propria vera identità, spesso dicono di sentirsi più sicure, autorizzate e soddisfatte della propria vita. D'altra parte, la sicurezza è necessaria per sopravvivere, soprattutto quando pregiudizi e intolleranze sono comuni. Coloro che sono costretti a rimanere nell'armadio possono sentirsi al sicuro evitando situazioni potenzialmente dannose o limitando la loro interazione con gli altri.
La vita in segreto e le bugie possono anche portare a sensi di colpa, vergogna e solitudine.
La tensione tra queste due forze può essere incredibilmente difficile da navigare perché ognuno di loro richiede compromessi che possono avere conseguenze significative.
L'uscita pubblica può significare la perdita di amici, familiari o addirittura opportunità di lavoro; stare nell'armadio può significare dolore emotivo persistente o pericolo fisico. Questo dilemma può portare ad un senso di confusione e di conflitto interno, che rende difficile per le persone care imparare a gestire meglio la propria salute mentale.
Un modo per gestire questa tensione è cercare il supporto di un amico di fiducia, di un membro della famiglia o di un terapeuta. Parlare di sentimenti e studiare le opzioni può aiutare le persone a trovare un equilibrio e comprensione che li porterà ad accettare di più se stessi e benessere.
La ricerca di spazi sicuri, come le comunità di TGTQ + o i forum online, può fornire supporto e comunicazione permettendo alle persone di esprimersi apertamente senza temere conseguenze.
Non c'è una risposta semplice quando si tratta di bilanciare autenticità e sicurezza. Ogni persona deve decidere cosa gli sta bene, date le sue circostanze e i suoi bisogni unici. Riconoscendo i problemi che incontrano le persone chiuse, possiamo lavorare insieme per creare una società più inclusiva, dove ogni individuo abbia la libertà di vivere in modo credibile e sicuro.
In che modo la contraddizione tra autenticità e sicurezza influisce sulla salute mentale delle persone chiuse?
Quando le persone chiuse si sentono costrette a nascondere la loro vera identità dagli altri, possono sperimentare un elevato livello di ansia, stress e depressione quando combattono un senso di isolamento e esclusione. Ciò potrebbe avere un impatto negativo sulla loro salute mentale nel corso del tempo. Inoltre, la pressione per soddisfare le normative sociali e le aspettative può portare all'insicurezza di se stessi e una scarsa autostima, che può aggravare ulteriormente i problemi di salute mentale.