Napięcie między autentycznością a bezpieczeństwem
Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, istnieje duża presja na zamkniętych ludzi, aby sprostać oczekiwaniom społecznym. Może to być szczególnie trudne, jeśli chodzi o ich orientację seksualną i tożsamość płciową, co może nie być zgodne z tym, czego oczekują lub akceptują osoby wokół nich. W rezultacie wielu mieszkańców wyspy czuje potrzebę ukrywania swoich prawdziwych osobistości, aby chronić się przed dyskryminacją, odrzuceniem, a nawet przemocą.
Ten uporczywy stan ukrycia może poważnie wpływać na samopoczucie człowieka, prowadząc do uczucia izolacji, lęku, depresji i niskiej samooceny.
Autentyczność zapewnia poczucie wolności, pozwalając ludziom wyrazić się w pełni bez obawy przed osądem lub odwetem. To pozwala osiągnąć osobisty wzrost i rozwój znaczących relacji opartych na uczciwości i zaufaniu. Osoby wyspiarskie, które potrafią przyjąć swoją prawdziwą tożsamość, często donoszą, że czują się bardziej pewni siebie, umocnieni i zadowoleni ze swojego życia. Z drugiej strony bezpieczeństwo jest niezbędne do przetrwania, zwłaszcza w sytuacjach, w których często występują uprzedzenia i nietolerancja. Osoby zmuszone do pozostania w szafie mogą czuć się bezpieczne, unikając potencjalnie szkodliwych sytuacji lub ograniczając ich interakcje z innymi.
Życie w tajemnicy i kłamstwach może również prowadzić do winy, wstydu i samotności.
Napięcie między tymi dwoma siłami może być niezwykle trudne do nawigacji, ponieważ każda z nich wymaga kompromisów, które mogą mieć znaczące konsekwencje.
Publiczne wyjście może oznaczać utratę przyjaciół, członków rodziny, a nawet możliwości zatrudnienia; przebywanie w szafie może oznaczać trwanie emocjonalnego bólu lub fizycznego zagrożenia. Ten dylemat może prowadzić do uczucia dezorientacji i konfliktu wewnętrznego, co utrudnia bliskim wiedzieć, jak najlepiej zarządzać ich zdrowia psychicznego.
Jednym ze sposobów radzenia sobie z tym szczepem jest szukanie wsparcia u zaufanego przyjaciela, członka rodziny lub lekarza rodzinnego. Mówienie o uczuciach i odkrywaniu opcji może pomóc ludziom znaleźć równowagę i zrozumienie, prowadząc ich do większej akceptacji i samopoczucia.
Znalezienie bezpiecznych przestrzeni, takich jak społeczności LGBTQ + lub fora internetowe, może zapewnić wsparcie i połączenie, dzięki czemu ludzie mogą otwarcie wyrażać się bez obawy o konsekwencje.
Nie ma łatwej odpowiedzi, jeśli chodzi o równoważenie autentyczności i bezpieczeństwa. Każda osoba musi zdecydować, co im odpowiada, biorąc pod uwagę ich wyjątkowe okoliczności i potrzeby. Dostrzegając wyzwania, przed którymi stoją zamknięci ludzie, możemy wspólnie tworzyć społeczeństwo bardziej integracyjne, w którym każdy ma swobodę żyć autentycznie i bezpiecznie.
W jaki sposób napięcie między autentycznością a bezpieczeństwem wpływa na zdrowie psychiczne osób zamkniętych?
Kiedy osoby zamknięte czują się zmuszone ukryć swoją prawdziwą tożsamość przed innymi, mogą doświadczyć zwiększonego poziomu lęku, stresu i depresji, gdy zmagają się z uczuciem izolacji i alienacji. Może to mieć negatywny wpływ na ich zdrowie psychiczne w czasie. Ponadto presja, aby dostosować się do norm społecznych i oczekiwań może prowadzić do wątpliwości i niskiej samooceny, co może dodatkowo pogłębić problemy zdrowia psychicznego.