Contradiction entre authenticité et sécurité
Quand il s'agit de santé mentale, il y a beaucoup de pression sur les personnes fermées pour qu'elles répondent aux attentes de la société. Cela peut être particulièrement difficile quand il s'agit de leur orientation sexuelle et de leur identité de genre, qui peuvent ne pas correspondre à ce qui est attendu ou accepté par les autres. En conséquence, beaucoup de personnes confinées ressentent le besoin de cacher leur vrai « soi » pour se protéger de la discrimination, du rejet, voire de la violence.
Cet état permanent de dissimulation peut affecter gravement le bien-être d'une personne, conduisant à une sensation d'isolement, d'anxiété, de dépression et de faible estime de soi.
L'authenticité procure un sentiment de liberté en permettant aux gens de s'exprimer pleinement sans crainte de condamnation ou de répression. Il permet la croissance personnelle et le développement de relations significatives basées sur l'honnêteté et la confiance. Les personnes confinées, capables d'accepter leur véritable identité, se sentent souvent plus confiantes, autorisées et satisfaites de leur vie. D'un autre côté, la sécurité est essentielle à la survie, en particulier dans un contexte où les préjugés et l'intolérance sont monnaie courante. Ceux qui sont forcés de rester dans le placard peuvent se sentir en sécurité en évitant les situations potentiellement dangereuses ou en limitant leurs interactions avec les autres.
La vie dans le secret et le mensonge peut également conduire à la culpabilité, la honte et la solitude.
La tension entre ces deux forces peut être incroyablement difficile à naviguer, car chacune nécessite des compromis qui peuvent avoir des conséquences importantes.
La sortie publique peut signifier la perte d'amis, de membres de la famille ou même de possibilités d'emploi; rester dans un placard peut signifier une douleur émotionnelle persistante ou un danger physique. Ce dilemme peut conduire à un sentiment de confusion et de conflit interne, ce qui rend difficile pour les proches de savoir comment gérer au mieux leur santé mentale.
Une façon de faire face à cette tension est de demander le soutien d'un ami de confiance, d'un membre de la famille ou d'un thérapeute. Parler des sentiments et apprendre des options peut aider les gens à trouver un équilibre et une compréhension qui les mènera à une plus grande acceptation de soi et de bien-être.
La recherche d'espaces sécurisés, comme les communautés LGBTQ + ou les forums en ligne, peut apporter soutien et communication en permettant aux gens de s'exprimer ouvertement sans craindre les conséquences.
Il n'y a pas de réponse facile quand il s'agit d'équilibrer l'authenticité et la sécurité. Chaque personne doit décider ce qui lui convient, compte tenu de sa situation et de ses besoins particuliers. En reconnaissant les défis auxquels sont confrontées les personnes fermées, nous pouvons travailler ensemble pour créer une société plus inclusive où chacun a la liberté de vivre en toute confiance et en toute sécurité.
Comment la contradiction entre authenticité et sécurité affecte-t-elle la santé mentale des personnes fermées ?
Quand les personnes fermées se sentent obligées de cacher leur véritable identité aux autres, elles peuvent ressentir des niveaux élevés d'anxiété, de stress et de dépression lorsqu'elles luttent contre un sentiment d'isolement et d'exclusion. Cela peut avoir un impact négatif sur leur santé mentale au fil du temps. De plus, les pressions exercées pour répondre aux normes et aux attentes sociales peuvent conduire à l'insécurité et à une faible estime de soi, ce qui peut encore aggraver les problèmes de santé mentale.