信頼性と安全性の間の緊張
メンタルヘルスに関しては、社会の期待に応えるために閉鎖された人々に多くの圧力があります。これは、彼らの性的指向と性同一性に関しては特に困難な場合があります。その結果、多くの島民は、差別、拒絶、あるいは暴力から身を守るために自分自身を隠す必要があると感じています。
隠蔽のこの持続的な状態は、孤立、不安、うつ病、低い自尊心の感情につながる、人の幸福に深刻な影響を与える可能性があります。
信憑性は自由の感覚を提供し、人々は判断や報復を恐れずに自分自身を完全に表現することができます。それはあなたが正直さと信頼に基づいて有意義な関係の成長と個人的な成長を達成することができます。自分の真のアイデンティティを受け入れることができる島民は、多くの場合、自分の人生でより自信を持って、権限を与えられ、満足していると感じて報告します。一方、生存のためには安全性が不可欠であり、特に偏見や不寛容が一般的な環境では重要である。クローゼットにとどまることを余儀なくされた人々は、潜在的に有害な状況を避けたり、他の人との相互作用を制限したりすることを安全に感じるかもしれません。
秘密と嘘に住んでいることはまた、罪悪感、恥、孤独につながる可能性があります。
これらの2つの力の間の緊張は、それぞれが重要な結果をもたらす可能性のある妥協を必要とするため、ナビゲートすることは非常に困難です。
公に出てくることは、友人、家族、または雇用機会を失うことを意味します。クローゼットにいることは、感情的な痛みや物理的な危険に耐えることを意味します。このジレンマは、混乱や内部紛争の感情につながる可能性があり、愛する人が自分のメンタルヘルスを管理する最善の方法を知ることが困難になります。
この緊張に対処する1つの方法は、信頼できる友人、家族、またはGPからの支援を求めることです。感情について話し、選択肢を探求することは、人々がバランスと理解を見つけるのを助けることができ、彼らはより大きな自己受容と幸福につながる。
LGBTQ+コミュニティやオンラインフォーラムのような安全なスペースを見つけることはサポートと接続を提供することができ、人々は影響を恐れずに公然と自分自身を表現することができます。
信頼性とセキュリティのバランスについては、簡単な答えはありません。それぞれの人が自分に合ったものを決めなければなりません。閉ざされた人々が直面する課題を認識することにより、私たちは、誰もが本物で安全に生きる自由を持っているより包括的な社会を作成するために協力することができます。
信憑性と安全性の間の緊張は、閉ざされた人々の精神的健康にどのように影響しますか？
閉ざされた個人が他人から自分の本当のアイデンティティを隠さなければならないと感じると、孤立感や疎外感に苦しむ不安、ストレス、うつ病が増えるかもしれません。これは、時間の経過とともにメンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性があります。さらに、社会的規範や期待に従う圧力は、自己疑惑や低い自尊心につながり、メンタルヘルスの問題をさらに悪化させる可能性があります。