Il sesso è una delle cose che la maggior parte delle persone ama fare quando sono soli o con qualcuno di speciale per loro. Ci sono molti motivi per cui è considerato sano per il vostro corpo, come ridurre i livelli di stress e migliorare la salute del cuore. E l'abbassamento della pressione sanguigna? Davvero il sesso riduce la pressione sanguigna?
La pressione sanguigna si riferisce alla pressione che il sangue esercita attraverso le vene e le arterie. Quando si soffre di pressione alta, significa che c'è troppa pressione sulle pareti di questi vasi sanguigni. Questo può portare a gravi problemi di salute come ictus o malattie cardiache se non trattati.
Il sesso aiuta davvero ad abbassare temporaneamente la pressione sanguigna? La risposta è sì! Si scopre che gli orgasmi rilasciano ormoni nel corpo che causano una riduzione temporanea dei tassi di pressione sanguigna sistolica e diastolica.
Ad esempio, gli uomini che sperimentano un'eiaculazione frequente per tutta la loro vita tendono ad avere fattori di rischio più bassi di malattie cardiovascolari rispetto a coloro che non lo fanno, secondo uno studio pubblicato sulla Rivista Americana di Fisiologia - Regolamentare la fisiologia comparativa e sperimentale.
Ma quanto sono bassi i numeri dopo il sesso? Secondo gli studi, durante il rapporto sessuale la pressione sanguigna sistolica scende in media di 10 punti e la pressione diastolica scende in media di circa 7 punti. È piuttosto importante! Non solo vi sentirete meglio fisicamente, ma anche mentalmente - dopotutto, chi non ama sentirsi amato?
Non tutti sperimentano lo stesso effetto del sesso a causa delle differenze individuali nella fisiologia e nelle abitudini dello stile di vita.
Tuttavia, se si desidera raccogliere alcuni benefici a breve termine dall'intimità con qualcuno di speciale, assicurarsi di scegliere le posizioni che consentono di rilassarsi il più possibile (ad esempio missionario) piuttosto che quelle che richiedono traffico intenso (ad esempio, in piedi). Ricordate anche il consumo di alcol in anticipo, perché può contrastare qualsiasi effetto positivo.
Infine, non dimenticare di respirare profondamente durante tutto il processo per massimizzare il flusso di ossigeno nel sistema riducendo al minimo il livello di stress.
In conclusione, l'attività sessuale può sicuramente aiutare a ridurre temporaneamente la pressione sanguigna rilasciando ormoni utili nel corpo. Basta non dimenticare di godere senza eccessiva passione per attività come bere alcol o esercizio fisico durante il sesso.