Le sexe est l'une de ces choses que la plupart des gens aiment faire quand ils sont seuls ou avec quelqu'un de spécial pour eux. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il est considéré comme sain pour votre corps, comme réduire les niveaux de stress et améliorer la santé cardiaque. Qu'en est-il de la baisse de la pression artérielle? Le sexe réduit-il vraiment votre tension artérielle?
La pression artérielle se réfère à la pression exercée par le sang qui traverse vos veines et vos artères. Lorsque vous avez une pression artérielle élevée, cela signifie que trop de force presse sur les parois de ces vaisseaux. Elle peut entraîner de graves problèmes de santé, comme un accident vasculaire cérébral ou une maladie cardiaque, si elle n'est pas traitée.
Le sexe contribue-t-il vraiment à réduire temporairement la tension artérielle? La réponse est oui! Il s'avère que les orgasmes libèrent des hormones dans le corps qui provoquent une baisse temporaire de la pression artérielle systolique et diastolique.
Par exemple, les hommes qui subissent une éjaculation fréquente tout au long de leur vie ont généralement des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires plus faibles que ceux qui ne le font pas, selon une étude publiée dans l'American Journal of Physiology - Physiologie comparative et expérimentale intégrée.
Mais à quel point vos chiffres sont-ils bas après le sexe? Selon les études, pendant les rapports sexuels, la pression artérielle systolique baisse en moyenne de 10 points et la pression diastolique baisse en moyenne d'environ 7 points. C'est assez important! Non seulement vous vous sentirez mieux physiquement, mais aussi mentalement - après tout, qui n'aime pas se sentir aimé?
Bien sûr, tout le monde ne ressent pas le même effet sexuel en raison des différences individuelles dans la physiologie et les habitudes de vie.
Cependant, si vous voulez récolter certains avantages à court terme de la proximité avec quelqu'un de spécial, assurez-vous de choisir des positions qui vous permettent de vous détendre le plus possible (par exemple, missionnaire) plutôt que celles qui nécessitent un trafic intense (par exemple, debout). Rappelez-vous également de la consommation d'alcool à l'avance, car il peut contrecarrer tous les effets positifs.
Enfin, n'oubliez pas de respirer profondément tout au long du processus pour maximiser l'apport d'oxygène dans votre système tout en minimisant le niveau de stress.
En conclusion, l'activité sexuelle peut certainement aider à réduire temporairement votre tension artérielle en libérant des hormones bénéfiques dans le corps. N'oubliez pas de profiter sans trop de passion pour les activités telles que la consommation d'alcool ou les activités physiques pendant les rapports sexuels.