Una volta rientrati dal dispiegamento militare, i soldati devono regolare le loro priorità nelle relazioni con i loro partner. Potrebbero essere cambiati notevolmente durante la loro assenza a causa di esperienze traumatiche, situazioni di stress, o semplicemente perdere importanti cardini. I partner devono mostrare pazienza e comprensione mentre ricreano i bisogni degli altri, stili di comunicazione, abitudini e desideri. Ecco alcuni suggerimenti per rendere la transizione più fluida:
1. La comunicazione è fondamentale: entrambe le parti devono comunicare apertamente su come l'installazione li ha influenzati mentalmente e fisicamente. Un soldato potrebbe avere bisogno di un po'di spazio per elaborare la sua esperienza, mentre un partner potrebbe sentirsi in pericolo o solo. Discutere di queste questioni aiuterà a rafforzare la fiducia e il legame.
2. I soldati spesso saltano i segnali emotivi durante l'assenza, quindi è importante che i partner si esprimano più apertamente. Ciò include la manifestazione di affetto, il tocco fisico e lo scambio di sentimenti senza paura di giudicare. Parlate direttamente di ciò che volete e di ciò che avete bisogno di far sentire il vostro partner di nuovo amato.
3. Trovate nuove lezioni insieme, provate qualcosa di nuovo, come uscire, andare a lezione o unirvi alla squadra sportiva. Queste azioni creeranno nuovi ricordi e vi daranno la possibilità di unirvi a un livello più profondo. Inoltre, sono distratti dalla tensione prolungata tra voi due.
4. I limiti del rispetto: ognuno si comporta in modo diverso dopo un evento traumatico; non pensare che il partner desideri o abbia bisogno dello stesso valore di prima dell'installazione. Fate domande, ascoltate attivamente e rispettate i loro limiti.
5. Non correre con intimità, l'intimità fisica richiede tempo per riprendersi dopo una lunga separazione. Lasciate che voi stessi e il vostro partner vi adeguiate lentamente. La pazienza è fondamentale perché entrambe le parti si sentano di nuovo a proprio agio l'una con l'altra.
6. Se necessario, richiedere assistenza professionale: in caso di stress, depressione o ansia dopo l'installazione, contattare immediatamente l'assistenza professionale. Le consulenze sui traumi possono essere un ottimo modo per curare le vecchie ferite e costruire relazioni più sane in futuro.
Come i partner si adattano alle nuove priorità relazionali dei soldati dopo il ritorno dall'installazione?
I partner dei veterani che hanno subito un trauma di guerra hanno difficoltà ad affrontare i cambiamenti nella loro relazione dopo il dispiegamento militare. I soldati potrebbero aver bisogno di tempo e pazienza prima di sentirsi a loro agio, esprimendo l'affetto o la vicinanza nella loro relazione di nuovo. Forse non hanno il coraggio di raccontare le loro esperienze per la vergogna, la colpa o la paura di essere giudicati dagli altri.