Une fois de retour d'un déploiement militaire, les soldats doivent ajuster leurs priorités avec leurs partenaires. Ils ont pu changer considérablement pendant leur absence en raison d'expériences traumatisantes, de situations stressantes ou simplement manquer des étapes importantes. Les partenaires doivent faire preuve de patience et de compréhension lorsqu'ils réapprennent les besoins des uns et des autres, les styles de communication, les habitudes et les désirs. Voici quelques conseils pour rendre cette transition plus fluide:
1. La communication est essentielle: les deux parties doivent communiquer ouvertement sur la façon dont le déploiement les a influencés mentalement et physiquement. Un soldat peut avoir besoin d'un espace supplémentaire pour gérer son expérience, tandis qu'un partenaire peut se sentir négligé ou seul. Les discussions sur ces questions contribueront à renforcer la confiance et la communication.
2. Rétablissement émotionnel du lien: les soldats laissent souvent passer les signaux émotionnels pendant l'absence, il est donc important que les partenaires s'expriment maintenant plus ouvertement. Cela implique l'affection, le toucher physique et l'échange de sentiments sans crainte d'être condamné. Parlez directement de ce que vous voulez et de ce dont vous avez besoin pour que votre partenaire se sente aimé à nouveau.
3. Trouvez de nouvelles activités ensemble: essayez quelque chose de nouveau, comme sortir, aller à une leçon ou rejoindre une équipe sportive. Ces actions créeront de nouveaux souvenirs et vous donneront tous les deux une chance de vous connecter à un niveau plus profond. En outre, ils détournent de la tension prolongée entre vous.
4. Limites du respect: chacun s'en sort différemment après un événement traumatisant; ne pensez pas que votre partenaire veut ou a besoin de la même chose qu'avant le déploiement. Posez des questions, écoutez activement et respectez leurs limites.
5. Ne vous précipitez pas dans l'intimité: l'intimité physique prend du temps pour se remettre d'une longue séparation. Laissez votre partenaire et vous adapter lentement et à l'aise. La patience est essentielle pour que les deux parties se sentent à nouveau à l'aise l'une avec l'autre.
6. Si vous avez besoin d'aide professionnelle: Si l'une des parties est aux prises avec le stress, la dépression ou l'anxiété après le déploiement, demandez immédiatement de l'aide professionnelle. Les consultations sur les blessures peuvent être un excellent moyen de guérir de vieilles blessures et de construire des relations plus saines à l'avenir.
Comment les partenaires s'adaptent-ils aux nouvelles priorités relationnelles des soldats après leur retour du déploiement ?
Les partenaires des anciens combattants qui ont subi des traumatismes de combat ont du mal à faire face aux changements dans leur relation après le déploiement militaire. Les soldats peuvent avoir besoin de temps et de patience avant de se sentir à l'aise d'exprimer à nouveau leur affection ou leur intimité dans leur relation. Peut - être hésitent - ils à parler de leurs expériences à cause de la honte, de la culpabilité ou de la crainte d'être condamnés par d'autres.