Después de regresar del despliegue militar, los soldados deben ajustar sus prioridades en las relaciones con sus socios. Podrían haber cambiado sustancialmente durante su ausencia debido a experiencias traumáticas, situaciones estresantes o simplemente perderse hitos importantes. Los socios deben tener paciencia y comprensión a medida que vuelven a aprender las necesidades de los demás, los estilos de comunicación, los hábitos y los deseos. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer que esta transición sea más suave:
1. La comunicación es clave: Ambas partes deben comunicarse abiertamente sobre cómo el despliegue les ha afectado mental y físicamente. Un soldado puede necesitar un espacio adicional para procesar su experiencia, mientras que un compañero puede sentirse descuidado o solo. El debate sobre estas cuestiones contribuirá a fomentar la confianza y el vínculo.
2. Recuperación emocional de la conexión: los soldados a menudo saltan señales emocionales durante la ausencia, por lo que es importante que los socios ahora se expresen más abiertamente. Esto incluye mostrar afecto, tocar físicamente y compartir sentimientos sin miedo a la condena. Habla directamente de lo que quieres y lo que necesitas para que tu pareja se sienta amada de nuevo.
3. Encuentra nuevas clases juntos: prueba algo nuevo, como ir a una cita, ir a una lección o unirte a un equipo deportivo. Estas acciones crearán nuevos recuerdos y les darán a ambos la oportunidad de conectarse a un nivel más profundo. Además, se distraen de la tensión prolongada entre ustedes.
4. Límites de respeto: cada uno maneja diferente después de un evento traumático; no piense que su pareja quiere o necesita lo mismo que antes del despliegue. Haga preguntas, escuche activamente y respete sus limitaciones.
5. No se apresure con intimidad: la intimidad física tarda en recuperarse tras una larga separación. Deje que usted y su pareja se ajusten lenta y relajadamente. La paciencia es crucial para que ambas partes se sientan cómodas de nuevo entre sí.
6. Si es necesario, busque ayuda profesional: Si alguna de las partes lucha contra el estrés, la depresión o la ansiedad después del despliegue, busque ayuda profesional de inmediato. Las consultas sobre lesiones pueden ser una excelente manera de curar viejas heridas y construir relaciones más saludables en el futuro.
¿Cómo se adaptan los socios a las nuevas prioridades relacionales de los soldados tras regresar del despliegue?
Los socios de los veteranos que sobreviven a traumas de combate tienen dificultades para hacer frente a los cambios en sus relaciones después del despliegue militar. Los soldados pueden necesitar tiempo y paciencia antes de sentirse cómodos expresando afecto o intimidad en sus relaciones de nuevo. Tal vez no se atrevan a hablar de sus experiencias debido a la vergüenza, la culpa o el miedo a ser condenados por otros.