Il rifiuto sociale è una forza potente che può avere effetti nocivi sulla salute mentale. Ciò è particolarmente vero per i membri di gruppi marginali, come i LGBT +, che potrebbero già subire discriminazioni in base alla propria identità. I ripetuti casi di rifiuto possono portare a un senso di isolamento, scarsa autostima, depressione, ansia e persino pensieri suicidi. In questo articolo esamineremo come il rifiuto sociale influisce sulla salute mentale di strane popolazioni nel lungo periodo.
Uno studio ha dimostrato che la ripetizione dello stigma e dei pregiudizi contro le persone LGBT + può avere un impatto duraturo sul loro benessere psicologico. I ricercatori hanno osservato un gruppo di giovani tra i 16 e i 28 anni e monitorato le loro esperienze di rifiuto basate sull'orientamento sessuale o sull'identità di genere. Hanno scoperto che coloro che hanno riferito di aver sperimentato più rifiuto, avevano un livello più elevato di ansia e un livello inferiore di soddisfazione della vita a 28 anni rispetto a coloro che hanno subito meno respingimento. I ricercatori hanno concluso che il nuovo rifiuto può avere un effetto «cumulativo» sulla salute mentale nel tempo.
Un altro studio ha esaminato gli effetti del rifiuto familiare sulla salute mentale delle persone transgender. Le persone trans sono spesso respinte dalle loro famiglie a causa delle pressioni sociali e delle incomprensioni dell'identità transgender. Lo studio ha dimostrato che coloro che sono stati respinti dalle loro famiglie hanno avuto più probabilità di soffrire di depressione, ansia, disturbo post traumatico da stress (PTSD) e problemi di abuso di sostanze psicoattive rispetto a chi è stato assunto. I ricercatori hanno anche scoperto che gli effetti negativi del rifiuto sono stati mantenuti anche dopo aver preso in considerazione altri fattori, come lo status economico e sociale e il sostegno da parte di amici e coetanei.
Oltre al rifiuto da parte di altri, l'omofobia internalizzata può influire anche sulla salute mentale. Ciò accade quando una persona accetta stereotipi negativi e convinzioni su se stessa come gay, lesbica, bisessuale, transetale o altro ancora non. L'omofobia internalizzata è stata associata a livelli elevati di depressione, scarsa autostima e pensieri suicidi tra le persone LGBT +. Alcune persone strane possono cercare di nascondere il loro vero me per integrarsi nelle aspettative eteronormative ed evitare il rifiuto che può portare a un senso di vergogna e di colpa.
Il rifiuto sociale può influire anche sui risultati per quanto riguarda la salute fisica. Uno studio ha dimostrato che i giovani LGBT +, che hanno riportato un tasso di rifiuto più elevato, avevano una funzione cardiovascolare peggiore rispetto a quelli che avevano subito meno respingimenti. Un altro studio ha dimostrato che gli adulti LGBT-TQ + che hanno subito discriminazioni avevano una pressione sanguigna più alta di quelli che non lo hanno fatto. Questi dati indicano che l'isolamento sociale può avere conseguenze fisiologiche a lungo termine, oltre che solo psicologiche.
Ci sono diverse strategie che possono aiutare a ridurre l'impatto del rifiuto sociale sulla salute mentale. Uno di questi consiste nella ricerca di comunità e gruppi di sostegno dove la persona si sente al sicuro e accettata. La terapia e la consulenza possono fornire ulteriore supporto e conferma in momenti difficili. Il lavoro attivo e propagandistico può anche ampliare le capacità delle persone che vogliono apportare cambiamenti su scala più ampia.
Inoltre, pratiche di consapevolezza come la meditazione e lo yoga possono aiutare a migliorare la resistenza e regolare le emozioni di fronte allo stress.
In conclusione, il rifiuto sociale ha gravi ripercussioni sulla salute mentale a lungo termine di strane popolazioni.La ripetuta esperienza di stigma e pregiudizi può portare a conseguenze negative come ansia, depressione, tossicomania e cattiva salute fisica. Per la società è fondamentale creare spazi più sicuri e un maggior riconoscimento per tutte le persone, indipendentemente dalla loro identità o orientamento. Se lo facciamo, possiamo costruire un mondo più giusto e compassionevole, dove tutti possano prosperare.
Quali sono gli effetti a lungo termine del rifiuto sociale sulla salute mentale nei gruppi di popolazione quir?
Gli effetti a lungo termine del rifiuto sociale sulla salute mentale delle persone strane possono essere significativi. Gli esseri umani hanno tassi più elevati di depressione, ansia, suicidio, tossicomania e altri effetti negativi per la salute rispetto ai loro colleghi eterosessuali (Savin-Williams et al., 2014).