الرفض الاجتماعي هو قوة قوية يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الصحة العقلية للشخص. هذا ينطبق بشكل خاص على أعضاء المجموعات الهامشية مثل LGBTQ +، الذين قد يواجهون بالفعل تمييزًا على أساس هويتهم. يمكن أن تؤدي حالات الرفض المتكررة إلى الشعور بالعزلة وتدني احترام الذات والاكتئاب والقلق وحتى الأفكار الانتحارية. في هذا المقال، ننظر في كيفية تأثير الرفض الاجتماعي على الصحة العقلية للسكان الغريبين على المدى الطويل. وجدت إحدى الدراسات أن التعرض المتكرر للوصمة والتحيز ضد LGBTQ + يمكن أن يكون له تأثير دائم على سلامتهم النفسية. تابع الباحثون مجموعة من 16 إلى 28 عامًا وتتبعوا تجاربهم في الرفض على أساس التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية. ووجدوا أن أولئك الذين أبلغوا عن تعرضهم لمزيد من الرفض لديهم مستويات أعلى من القلق ومستويات أقل من الرضا عن الحياة في سن 28 مقارنة بأولئك الذين عانوا من رفض أقل. وخلص الباحثون إلى أن الرفض المتكرر قد يكون له تأثير «تراكمي» على الصحة العقلية بمرور الوقت.
نظرت دراسة أخرى في تأثير رفض الأسرة على الصحة العقلية للأشخاص المتحولين جنسياً. غالبًا ما يتم رفض الأشخاص المتحولين جنسيًا من قبل عائلاتهم بسبب الضغط العام وعدم فهم هوية المتحولين جنسيًا. ووجدت الدراسة أن أولئك الذين رفضتهم عائلاتهم كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ومشاكل تعاطي المخدرات من أولئك الذين تم قبولهم. وجد الباحثون أيضًا أن الآثار السلبية للرفض استمرت حتى بعد حساب عوامل أخرى، مثل الحالة الاجتماعية والاقتصادية ودعم الأصدقاء والأقران.
بصرف النظر عن رفض الآخرين، يمكن أن يؤثر رهاب المثلية الداخلي أيضًا على الصحة العقلية. يحدث ذلك عندما يتبنى الشخص الصور النمطية والمعتقدات السلبية عن نفسه على أنه مثلي الجنس أو مثلي الجنس أو ثنائي الجنس أو متحولين جنسياً أو غير جنسيين. ارتبط رهاب المثلية الداخلي بزيادة معدلات الاكتئاب وانخفاض احترام الذات والأفكار الانتحارية بين أفراد مجتمع الميم. قد يحاول بعض الأشخاص المثليين إخفاء ذواتهم الحقيقية لتناسب التوقعات غير المتجانسة وتجنب الرفض، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب. يمكن أن يؤثر الرفض الاجتماعي أيضًا على نتائج الصحة البدنية. وجدت إحدى الدراسات أن الشباب LGBTQ + الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من الرفض لديهم وظائف قلبية وعائية أسوأ مقارنة بأولئك الذين عانوا من رفض أقل. وجدت دراسة أخرى أن البالغين من مجتمع الميم الذين واجهوا التمييز لديهم ضغط دم أعلى من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. تشير هذه النتائج إلى أن العزلة الاجتماعية يمكن أن يكون لها آثار فسيولوجية دائمة تتجاوز الآثار النفسية فقط. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تقليل تأثير الرفض الاجتماعي على الصحة العقلية. الأول هو العثور على مجتمعات ومجموعات داعمة يشعر فيها الشخص بالأمان والقبول. يمكن أن يوفر العلاج والاستشارة دعمًا إضافيًا والتحقق من الصحة في الأوقات الصعبة. يمكن للعمل النشط والدعوة أيضًا تمكين الأشخاص الذين يرغبون في إحداث تغيير على نطاق أوسع. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد ممارسات اليقظة مثل التأمل واليوغا في زيادة المرونة وتنظيم المشاعر في مواجهة الضغوط.
في الختام، الرفض الاجتماعي له آثار خطيرة على الصحة العقلية طويلة الأجل للسكان الغرباء. يمكن أن تؤدي التجارب المتكررة للوصمة والتحيز إلى نتائج سلبية مثل القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات وسوء الصحة البدنية. من الأهمية بمكان أن يخلق المجتمع مساحات أكثر أمانًا وقبولًا أكبر لجميع الناس بغض النظر عن الهوية أو التوجه. من خلال القيام بذلك، يمكننا بناء عالم أكثر عدلاً ورحيمة حيث يمكن للجميع الازدهار.
ما هي آثار الرفض الاجتماعي على الصحة العقلية على المدى الطويل لدى السكان المثليين ؟
يمكن أن تكون الآثار طويلة المدى للرفض الاجتماعي على الصحة العقلية للأشخاص المثليين كبيرة. يعاني الأشخاص المثليون من معدلات أعلى من الاكتئاب والقلق والانتحار وتعاطي المخدرات والنتائج الصحية السلبية الأخرى مقارنة بنظرائهم من جنسين مختلفين (سافين ويليامز وآخرون، 2014).