Odrzucenie społeczne jest potężną siłą, która może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne człowieka. Dotyczy to zwłaszcza członków grup obrzeżnych, takich jak LGBTQ +, którzy mogą już mieć do czynienia z dyskryminacją ze względu na swoją tożsamość. Powtarzające się przypadki odrzucenia mogą prowadzić do uczucia izolacji, niskiej samooceny, depresji, lęku, a nawet myśli samobójczych. W tym artykule zastanawiamy się, jak odrzucenie społeczne wpływa na zdrowie psychiczne dziwnych populacji w perspektywie długoterminowej. W jednym z badań stwierdzono, że wielokrotne narażenie na stygmaty i uprzedzenia wobec osób LGBTQ + może mieć trwały wpływ na ich psychologiczne samopoczucie. Naukowcy śledzili grupę 16-28-latków i śledzili ich doświadczenia z odrzuceniem w oparciu o orientację seksualną lub tożsamość płciową. Odkryli, że osoby, które zgłosiły więcej odrzuceń, miały wyższy poziom lęku i niższy poziom zadowolenia życiowego w wieku 28 lat w porównaniu z tymi, którzy doświadczyli mniej odrzucenia. Naukowcy doszli do wniosku, że wielokrotne odrzucenie może z czasem wywierać „skumulowany" wpływ na zdrowie psychiczne.
W innym badaniu zbadano wpływ odrzucenia rodziny na zdrowie psychiczne osób transseksualnych. Osoby trans często są odrzucane przez ich rodziny z powodu presji publicznej i braku zrozumienia transseksualnej tożsamości. Badania wykazały, że osoby odrzucone przez ich rodziny częściej doświadczają depresji, lęku, zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) i problemów związanych z nadużywaniem substancji niż te, które zostały przyjęte. Naukowcy stwierdzili również, że negatywne skutki odrzucenia utrzymują się nawet po uwzględnieniu innych czynników, takich jak status społeczno-ekonomiczny i wsparcie ze strony przyjaciół i rówieśników.
Poza odrzuceniem od innych, internalizowana homofobia może również wpływać na zdrowie psychiczne. Występuje, gdy osoba przyjmuje negatywne stereotypy i przekonania o sobie jako gejów, lesbijek, biseksualistów, trans, lub w inny sposób nie-heteroseksualnych. Zindywidualizowana homofobia wiązała się ze zwiększoną częstością depresji, niską samooceną i myśli samobójcze wśród osób LGBTQ +. Niektórzy queer ludzie mogą starać się ukryć swoje prawdziwe osobowości, aby pasować do heteronormatywnych oczekiwań i uniknąć odrzucenia, co może prowadzić do uczucia wstydu i winy.
Odrzucenie społeczne może również wpływać na wyniki zdrowia fizycznego. W jednym z badań wykazano, że LGBTQ + u młodzieży, u której stwierdzono wyższy poziom odrzucenia, występowała gorsza czynność układu sercowo-naczyniowego w porównaniu z osobami, u których wystąpiło mniejsze odrzucenie. Inne badanie wykazało, że dorośli LGBTQ +, którzy doświadczyli dyskryminacji, mieli wyższe ciśnienie krwi niż ci, którzy nie. Odkrycia te sugerują, że izolacja społeczna może mieć trwałe skutki fizjologiczne poza tylko psychologiczne.
Istnieje kilka strategii, które mogą pomóc zmniejszyć wpływ odrzucenia społecznego na zdrowie psychiczne. Jednym z nich jest znalezienie wspierających społeczności i grup, w których osoba czuje się bezpieczna i akceptowana. Terapia i doradztwo mogą zapewnić dodatkowe wsparcie i walidację w trudnych czasach. Aktywna i rzecznicza praca może również wzmocnić pozycję osób, które chcą dokonać zmian na większą skalę.
Ponadto praktyki uważności, takie jak medytacja i joga, mogą pomóc zwiększyć odporność i regulować emocje w obliczu stresorów.
Podsumowując, odrzucenie społeczne ma poważne konsekwencje dla długoterminowego zdrowia psychicznego dziwnych populacji. Wielokrotne doświadczenia piętna i uprzedzenia mogą prowadzić do negatywnych skutków, takich jak lęk, depresja, nadużywanie substancji i złe zdrowie fizyczne. Dla społeczeństwa kluczowe znaczenie ma stworzenie bezpieczniejszych przestrzeni i większa akceptacja dla wszystkich ludzi bez względu na tożsamość lub orientację. Dzięki temu możemy zbudować bardziej sprawiedliwy i współczujący świat, w którym każdy może prosperować.
Jakie są długoterminowe skutki dla zdrowia psychicznego odrzucenia społecznego w populacjach queer?
Długotrwałe skutki odrzucenia społecznego dla zdrowia psychicznego osób queer mogą być znaczące. Osoby z grupy Queer doświadczają wyższych wskaźników depresji, lęku, samobójstwa, nadużywania substancji i innych negatywnych skutków zdrowotnych w porównaniu z ich heteroseksualnymi odpowiednikami (Savin-Williams i in., 2014).