Le rejet social est une force puissante qui peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale d'une personne. Cela est particulièrement vrai pour les membres de groupes marginalisés comme les LGBTQ +, qui peuvent déjà être victimes de discrimination fondée sur leur identité. Les cas répétés de rejet peuvent entraîner un sentiment d'isolement, une faible estime de soi, une dépression, de l'anxiété et même des pensées suicidaires. Dans cet article, nous examinerons comment le rejet social affecte la santé mentale des populations étranges à long terme.
Une étude a montré que l'exposition répétée à la stigmatisation et aux préjugés contre les personnes LGBTQ + peut avoir un impact durable sur leur bien-être psychologique. Les chercheurs ont observé un groupe de jeunes âgés de 16 à 28 ans et suivi leurs expériences de rejet en fonction de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre. Ils ont constaté que ceux qui avaient déclaré avoir été plus rejetés avaient un niveau d'anxiété plus élevé et un niveau de satisfaction à l'égard de la vie à l'âge de 28 ans plus faible que ceux qui avaient été moins rejetés. Les chercheurs ont conclu que le rejet répété peut avoir un effet « cumulatif » sur la santé mentale au fil du temps.
Une autre étude a examiné les effets du rejet familial sur la santé mentale des personnes transgenres. Les personnes trans sont souvent rejetées par leur famille en raison de la pression du public et de l'incompréhension de l'identité transgenre. L'étude a révélé que les personnes rejetées par leur famille étaient plus susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété, de trouble de stress post-traumatique (TSPT) et de problèmes de toxicomanie que les personnes admises. Les chercheurs ont également constaté que les effets négatifs du rejet persistaient même après avoir tenu compte d'autres facteurs, tels que le statut socioéconomique et le soutien des amis et des pairs.
Outre le rejet des autres, l'homophobie internalisée peut également affecter la santé mentale. Cela se produit quand une personne accepte les stéréotypes négatifs et les croyances sur elle-même comme étant gay, lesbienne, bisexuelle, transsexuelle ou non hétérosexuelle. L'homophobie internalisée a été associée à une dépression accrue, à une faible estime de soi et à des pensées suicidaires chez les personnes LGBTQ +. Certaines personnes étranges peuvent essayer de cacher leur vrai soi pour s'intégrer dans des attentes hétéronormatives et éviter le rejet qui peut conduire à un sentiment de honte et de culpabilité.
Le rejet social peut également affecter les résultats en matière de santé physique. Une étude a révélé que les jeunes LGBTQ +, qui ont signalé un taux de rejet plus élevé, avaient une fonction cardiovasculaire plus faible que ceux qui avaient moins de rejet. Une autre étude a révélé que les adultes LGBTQ + qui étaient victimes de discrimination avaient une tension artérielle plus élevée que ceux qui ne l'avaient pas fait. Ces données suggèrent que l'isolement social peut avoir des conséquences physiologiques à long terme, au-delà de la psychologie.
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider à réduire les effets du rejet social sur la santé mentale. L'un d'eux est de trouver des communautés et des groupes de soutien où la personne se sent en sécurité et acceptée. La thérapie et les conseils peuvent fournir un soutien et une confirmation supplémentaires dans les moments difficiles. Le travail actif et le plaidoyer peuvent également donner aux personnes qui souhaitent apporter des changements à plus grande échelle.
En outre, des pratiques de pleine conscience telles que la méditation et le yoga peuvent aider à renforcer la résilience et à réguler les émotions face aux facteurs de stress.
En conclusion, le rejet social a de graves conséquences sur la santé mentale à long terme des populations étranges.L'expérience répétée de la stigmatisation et des préjugés peut avoir des conséquences négatives telles que l'anxiété, la dépression, la toxicomanie et une mauvaise santé physique. Il est essentiel pour la société de créer des espaces plus sûrs et une plus grande reconnaissance pour tous, quelles que soient leur identité ou leur orientation. En agissant ainsi, nous pourrons construire un monde plus juste et plus compatissant où chacun pourra prospérer.
Quels sont les effets à long terme du rejet social sur la santé mentale dans les populations queer ?
Les effets à long terme du rejet social sur la santé mentale des personnes étranges peuvent être importants. Les personnes queer présentent des taux plus élevés de dépression, d'anxiété, de suicide, de toxicomanie et d'autres effets négatifs sur la santé que leurs homologues hétérosexuels (Savin-Williams et al., 2014).