Le relazioni a lungo termine sono meravigliose perché ti danno il tempo di conoscere le abitudini, le preferenze, i gusti e le esigenze degli altri.
Tuttavia, molte persone lottano per mantenere il loro romanzo dopo diversi anni insieme. L'intimità sessuale è una delle aree chiave che può diminuire nel tempo, ma non dovrebbe essere così. Ecco alcuni passi che si possono prendere per migliorare il vostro rapporto sessuale in una relazione a lungo termine.
1. Iniziate More
Un modo per migliorare l'intimità sessuale in una relazione a lungo termine è di iniziare più spesso. Non aspettatevi un partner, fate da soli. Se vuoi fare sesso, suggerisci! Essere interessati è un potente afrodisiaco che farà sentire il partner desiderabile. Impostare il tono di fare l'amore, avviare il processo e fare la prima mossa. Non vergognatevi; Gli dica che le interessa.
2. Provare nuove funzionalità insieme
Provare nuove funzionalità insieme. La scintilla si è estinta dalla vostra relazione e avete bisogno di qualcosa di eccitante per riaccendere la passione. Si può anche provare nuove posizioni o scenari di giochi di ruolo. Questo può anche includere l'uscita dalla zona di comfort e l'esecuzione di cose che non avete mai pensato prima. Questo aiuterà a mantenere la vostra relazione fresca e interessante.
3. Crea una notte di appuntamenti normale
Se possibile, crea una notte di appuntamenti normale dove puoi passare del tempo insieme senza distrazioni. Fate tutto ciò che è bello per entrambi i lati - andate al picnic al tramonto, guardate il film, giocate a tavolino o preparate la cena insieme. Passate più tempo possibile senza interferenze, parlando e divertendosi. Assicurati che non ci siano telefoni e concentratevi unicamente l'uno sull'altro.
4. Essere più fisici l'uno con l'altro
Essere fisici non significa semplicemente fare sesso. Tenetevi per mano, abbracciate, baciate, accarezzate e mostrate affetto attraverso azioni quotidiane come shopping, cibo, guardare la TV o passeggiare. Il tocco e l'intimità vanno di pari passo con l'attrazione sessuale, quindi non ignorarli. Abbracci, baci, tocchi e abbracci sono importanti. Queste azioni possono rendere il vostro partner più suscettibile ai vostri anticipi in seguito.
5. Comunicare chiaramente le vostre esigenze e desideri
La comunicazione è fondamentale quando si tratta di migliorare la vicinanza sessuale in una relazione a lungo termine. Condividete ciò che vi accende e spegne e parlate del piacere che desiderate. Parlate apertamente e onestamente delle vostre fantasie, senza giudizi. Non abbiate paura di chiedere cosa volete e offrire nuove idee per migliorare le cose. Se qualcosa non funziona, ditelo; in questo modo entrambi i partner possono trovare soluzioni adatte a tutti i partecipanti.
6. Don't Rush It
Non avere fretta di fare l'amore. Prendete il tempo di esaminare attentamente il corpo dell'altro e scoprire cosa fa sentire bene l'altra persona. Provate una varietà di tecniche, velocità, posizione e movimento fino a trovare la combinazione perfetta per entrambi. La cosa migliore che si può fare è prendere il tempo e godersi il momento pienamente.
7. Pratica di auto-servizio
Prendersi cura di se stessi è necessario per mantenere la vostra libido. Mangiare cibo sano, praticare regolarmente sport, dormire, gestire il livello di stress e mantenere l'idratazione. Assicurarsi di avere tempo in solitudine, dove è possibile rilassarsi e rilassarsi concentrandosi su voi stessi piuttosto che sugli altri. Questo aiuterà a migliorare il vostro umore e il livello di energia, vi farà sentire bene fisicamente ed emotivamente.
8. Essere onesti con i tuoi sentimenti
Le relazioni a lungo termine richiedono onestà e comunicazione. A volte un partner può essere interessato non tanto quanto un altro, o può avere bisogno di più affetto o un tocco.L'apertura e l'onestà nei confronti dei propri sentimenti possono aiutare a risolvere rapidamente ogni problema e prevenire l'aumento del risentimento nel tempo. Tieni d'occhio i segni di avvertimento, come la mancanza di interesse o la stanchezza dopo il sesso.
9. Creare uno spazio sicuro per l'intimità sessuale
Creare uno spazio sicuro per l'intimità sessuale in cui entrambi vi sentite a vostro agio a esprimervi liberamente senza paura di essere giudicati o rifiutati. Fissare i limiti intorno alla privacy, rispettare le esigenze e i limiti degli altri ed evitare di criticare o vergognarsi a vicenda se qualcosa va storto. Sarebbe meglio stabilire regole come l'assenza di interruzioni durante l'amore o limitare le distrazioni durante il sesso.
10. Non dimenticare di passare il tempo con
Infine, non dimenticarti di passare il tempo indietro! Mantenere la personalità nelle relazioni mantiene le cose fresche ed emozionanti. Passeggiate con gli amici, occupatevi di hobby, frequentate lezioni o seminari insieme - tutto ciò che dà a ogni persona la possibilità di respirare al di fuori di una relazione fa bene alla salute. Concedetevi uno spazio per mancare l'uno all'altro, in modo che quando vi riunirete di nuovo, ci sia qualcosa di nuovo da studiare.
Seguendo questi consigli, sarà possibile garantire una maggiore intimità sessuale nella vostra relazione a lungo termine. Ricordate che per mantenere viva la passione ci vuole impegno e determinazione. Avere pazienza, fiducia e comprensione; Godetevi il processo in questo percorso.
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Come posso migliorare l'intimità sessuale in una relazione a lungo termine?
Un modo per migliorare l'intimità sessuale in una relazione a lungo termine è quello di comunicare apertamente con il proprio partner sulle loro esigenze e preferenze. Discutere di cosa ti piace sessualmente e studiare nuovi modi per soddisfare i desideri dell'altro. Un altro approccio è quello di mantenere l'attrazione fisica attraverso l'esercizio fisico regolare, grooming e un buon abbigliamento l'uno per l'altro. Pianificare appuntamenti romantici o a turno può anche aiutare a mantenere la scintilla.