Les relations à long terme sont magnifiques parce qu'elles vous donnent le temps d'apprendre sur les habitudes, les préférences, les goûts et les besoins de chacun.
Pourtant, beaucoup de gens se battent pour garder leur roman après plusieurs années ensemble. L'intimité sexuelle est l'un des domaines clés qui peut diminuer avec le temps, mais elle ne devrait pas l'être. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre relation sexuelle dans une relation à long terme.
1. Initiate More
Une façon d'améliorer l'intimité sexuelle dans une relation à long terme est d'initier plus souvent. N'attendez pas que votre partenaire vienne à vous - agissez par vous-même. Si tu veux faire l'amour, suggère! L'intérêt est un aphrodisiaque puissant qui fera en sorte que le partenaire se sente le bienvenu. Donnez le ton à l'amour, lancez le processus, et faites le premier pas. Ne faites pas de façons; Dites-leur simplement que cela vous intéresse.
2. Essayez de nouvelles fonctionnalités ensemble
Essayez de nouvelles fonctionnalités ensemble. L'étincelle a disparu de votre relation, et vous avez besoin de quelque chose d'excitant pour raviver votre passion. Vous pouvez même essayer de nouvelles positions ou de nouveaux scripts de jeux de rôle. Cela peut également inclure de sortir de votre zone de confort et de faire des choses auxquelles vous n'avez jamais pensé auparavant. Cela vous aidera à garder votre relation fraîche et intéressante.
3. Créez une nuit normale de rendez-vous
Si possible, créez une nuit normale de rendez-vous où vous pourrez passer du temps ensemble sans distraction. Faites tout ce qui fait plaisir aux deux côtés: faites un pique-nique au coucher du soleil, regardez un film, jouez à des jeux de société ou préparez un dîner ensemble. Passez le plus de temps possible sans interférence, en parlant et en vous amusant. Assurez-vous qu'il n'y a pas de téléphones autour de vous et concentrez-vous uniquement les uns sur les autres.
4. Soyez plus physiques les uns avec les autres
Être physique ne signifie pas simplement avoir des relations sexuelles. Tenez-vous les mains, embrassez, embrassez, caressez et montrez de l'affection à travers les activités quotidiennes telles que le shopping, la nourriture, regarder la télévision ou marcher. Le toucher et l'intimité vont de pair avec l'attraction sexuelle, alors ne les ignorez pas. Les câlins, les baisers, les touches et les câlins sont tous importants. Ces actions peuvent rendre votre partenaire plus réceptif à vos avances plus tard.
5. Communiquer clairement vos besoins et désirs
La communication est essentielle lorsqu'il s'agit d'améliorer l'intimité sexuelle dans une relation à long terme. Partagez ce qui vous allume et vous éteint, et discutez du plaisir que vous désirez. Parlez de vos fantasmes ouvertement et honnêtement, sans jugement. N'ayez pas peur de demander ce que vous voulez et de proposer de nouvelles idées pour que les choses s'améliorent. Si quelque chose ne fonctionne pas, dites-le; de cette façon, les deux partenaires pourront trouver des solutions qui conviennent à tous les participants.
6. Don't Rush It
Ne vous précipitez dans rien pendant que vous faites l'amour. Prenez le temps d'explorer soigneusement le corps de l'autre et de découvrir ce qui fait que l'autre se sent bien. Essayez différentes techniques, vitesses, positions et mouvements jusqu'à ce que vous trouviez la combinaison parfaite qui vous conviendra à tous les deux. La meilleure chose que vous puissiez faire est de prendre votre temps et profiter pleinement du moment.
7. Pratiquez le libre-service
Prendre soin de vous est essentiel pour maintenir votre libido. Mangez des aliments sains, faites de l'exercice régulièrement, dormez suffisamment, gérez votre niveau de stress et gardez votre hydratation. Assurez-vous d'avoir du temps seul où vous pourrez vous détendre et vous reposer en vous concentrant sur vous-même plutôt que sur les autres. Cela vous aidera à améliorer votre humeur et votre niveau d'énergie, vous fera sentir parfaitement physiquement et émotionnellement.
8. Soyez honnête dans vos sentiments
Les relations à long terme nécessitent honnêteté et communication. Parfois, un partenaire peut être moins intéressé que l'autre ou avoir besoin de plus d'affection ou de toucher.L'ouverture et l'honnêteté à l'égard de leurs sentiments peuvent aider à résoudre rapidement toutes les questions et à empêcher l'indignation de grandir avec le temps. Regardez les signes d'avertissement tels que le manque d'intérêt ou la fatigue après le sexe.
9. Créez un espace sûr pour l'intimité sexuelle
Créez un espace sûr pour l'intimité sexuelle dans lequel vous vous sentez tous les deux à l'aise de vous exprimer librement sans crainte d'être condamnés ou rejetés. Fixez des limites autour de la vie privée, respectez les besoins et les limites des uns et des autres et évitez de critiquer ou d'avoir honte les uns des autres si quelque chose ne va pas. Il serait préférable d'établir des règles telles que l'absence de pauses pendant l'amour ou de limiter les distractions pendant le sexe.
10. N'oubliez pas de passer le temps de la merde
Enfin, n'oubliez pas de passer le temps de la merde! Maintenir l'individualité dans une relation garde les choses fraîches et excitantes. Promenez-vous entre amis, faites un passe-temps, assistez à des cours ou à des ateliers ensemble - tout ce qui donne à chaque personne la possibilité de respirer en dehors de la relation est bon pour la santé. Donnez-vous un espace pour vous ennuyer les uns les autres afin que, quand vous vous réunissez à nouveau, il y ait quelque chose de nouveau à apprendre.
En suivant ces conseils, vous pourrez offrir une meilleure intimité sexuelle dans votre relation à long terme. N'oubliez pas que pour préserver votre passion, vous avez besoin d'efforts et de détermination. Avoir de la patience, de la confiance et de la compréhension; profitez du processus sur cette voie.
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Comment puis-je améliorer l'intimité sexuelle dans une relation à long terme ?
Une façon d'améliorer l'intimité sexuelle dans une relation à long terme est de communiquer ouvertement avec votre partenaire sur leurs besoins et leurs préférences. Discutez de ce que vous aimez sexuellement et explorez de nouvelles façons de satisfaire les désirs de chacun. Une autre approche est de maintenir l'attraction physique par l'exercice physique régulier, le toilettage et de bons vêtements les uns pour les autres. Planifier des rendez-vous romantiques ou des fêtes à tour de rôle peut également aider à sauver l'étincelle.