Langfristige Beziehungen sind schön, weil sie Ihnen Zeit geben, sich über die Gewohnheiten, Vorlieben, Geschmäcker und Bedürfnisse des anderen zu informieren. Dennoch kämpfen viele Menschen darum, ihren Roman nach einigen gemeinsamen Jahren zu erhalten. Sexuelle Intimität ist einer der Schlüsselbereiche, die im Laufe der Zeit abnehmen können, aber es sollte nicht so sein. Hier sind ein paar Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre sexuelle Bindung in einer langfristigen Beziehung zu verbessern.
1. Initiate More
Eine Möglichkeit, sexuelle Intimität in langfristigen Beziehungen zu verbessern, besteht darin, häufiger zu initiieren. Warten Sie nicht darauf, dass Ihr Partner zu Ihnen kommt - handeln Sie selbst. Wenn du Sex haben willst, biete es an! Interesse zu zeigen ist ein starkes Aphrodisiakum, das den Partner dazu bringt, sich willkommen zu fühlen. Geben Sie den Ton für das Liebesspiel an, starten Sie den Prozess und machen Sie den ersten Schritt. Tun Sie sich keinen Zwang an; Sagen Sie ihnen einfach, dass Sie daran interessiert sind.
2. Gemeinsam neue Möglichkeiten ausprobieren
Gemeinsam neue Möglichkeiten ausprobieren. Der Funke ist aus Ihrer Beziehung verblasst und Sie brauchen etwas Aufregendes, um die Leidenschaft neu zu entfachen. Sie können sogar neue Positionen oder Rollenspielszenarien ausprobieren. Es kann auch beinhalten, Ihre Komfortzone zu verlassen und Dinge zu tun, an die Sie noch nie gedacht haben. Dies wird dazu beitragen, Ihre Beziehung frisch und interessant zu halten.
3. Erstellen Sie eine regelmäßige Date Night
Wenn möglich, erstellen Sie eine regelmäßige Date Night, bei der Sie Zeit ohne Ablenkungen miteinander verbringen können. Tun Sie alles, was beide Seiten erfreut - machen Sie ein Picknick bei Sonnenuntergang, schauen Sie sich einen Film an, spielen Sie Brettspiele oder kochen Sie ein gemeinsames Abendessen. Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich ungestört, unterhalten und unterhalten Sie sich. Stellen Sie sicher, dass es keine Telefone gibt und konzentrieren Sie sich ausschließlich aufeinander.
4. Seien Sie körperlicher miteinander
Körperlich zu sein bedeutet nicht nur, Sex zu haben. Halten Sie Händchen, umarmen, küssen, streicheln und zeigen Sie Zuneigung durch alltägliche Aktivitäten wie Einkaufen, Essen, Fernsehen oder Spaziergänge. Berührung und Intimität gehen Hand in Hand mit sexueller Anziehung, also ignorieren Sie sie nicht. Umarmungen, Küsse, Berührungen und Umarmungen sind alle wichtig. Diese Aktivitäten können Ihren Partner anfälliger für Ihre Fortschritte später machen.
5. Kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche klar
Kommunikation ist entscheidend, wenn es darum geht, sexuelle Intimität in langfristigen Beziehungen zu verbessern. Teilen Sie, was Sie ein- und ausschaltet, und diskutieren Sie, nach welchem Vergnügen Sie sich sehnen. Sprechen Sie offen und ehrlich über Ihre Fantasien, ohne Urteile. Haben Sie keine Angst zu fragen, was Sie wollen und schlagen Sie neue Ideen vor, um die Dinge besser zu machen. Wenn etwas nicht funktioniert, sagen Sie es so; So können beide Partner Lösungen finden, die für alle Beteiligten geeignet sind.
6. Don't Rush It
Beeilen Sie sich beim Liebesspiel nicht in irgendetwas. Nehmen Sie sich Zeit, um den Körper des anderen gründlich zu untersuchen und herauszufinden, was die andere Person gut fühlen lässt. Probieren Sie verschiedene Techniken, Geschwindigkeiten, Positionen und Bewegungen aus, bis Sie die perfekte Kombination gefunden haben, die zu Ihnen beiden passt. Das Beste, was Sie tun können, ist, sich Zeit zu nehmen und den Moment in vollen Zügen zu genießen.
7. Self-Care-Praxis
Selbstfürsorge ist notwendig, um Ihre Libido zu erhalten. Essen Sie gesund, trainieren Sie regelmäßig, bekommen Sie genug Schlaf, verwalten Sie Ihr Stresslevel und bleiben Sie hydratisiert. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit haben, allein zu sein, wo Sie sich entspannen und entspannen können, indem Sie sich auf sich selbst konzentrieren und nicht auf andere. Dies wird dazu beitragen, Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau zu verbessern, damit Sie sich körperlich und emotional großartig fühlen.
8. Seien Sie ehrlich in Ihren Gefühlen
Langfristige Beziehungen erfordern Ehrlichkeit und Kommunikation. Manchmal ist ein Partner vielleicht nicht so interessiert wie der andere oder braucht mehr Zuneigung oder Berührung.Offenheit und Ehrlichkeit in Bezug auf Ihre Gefühle können dazu beitragen, Probleme schnell zu lösen und zu verhindern, dass die Empörung im Laufe der Zeit zunimmt. Achten Sie auf Warnzeichen wie mangelndes Interesse oder Müdigkeit nach dem Sex.
9. Schaffen Sie einen sicheren Raum für sexuelle Intimität
Schaffen Sie einen sicheren Raum für sexuelle Intimität, in dem Sie sich beide wohl fühlen, indem Sie sich frei ausdrücken, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben. Setzen Sie Grenzen rund um die Privatsphäre, respektieren Sie die Bedürfnisse und Einschränkungen des anderen und vermeiden Sie es, sich gegenseitig zu kritisieren oder zu beschämen, wenn etwas schief geht. Es wäre besser, Regeln wie keine Pausen beim Liebesspiel zu setzen oder Ablenkungen beim Sex einzuschränken.
10. Vergessen Sie nicht, Zeit auseinander zu verbringen
Schließlich vergessen Sie nicht, Zeit auseinander zu verbringen! Die Aufrechterhaltung der Individualität in einer Beziehung hält die Dinge frisch und aufregend. Mit Freunden spazieren gehen, Hobbys nachgehen, gemeinsam an Kursen oder Seminaren teilnehmen - alles, was jedem Menschen die Möglichkeit gibt, außerhalb der Beziehung zu atmen, ist gesund. Gebt euch gegenseitig Raum, einander zu vermissen, damit es, wenn ihr wieder zusammenkommt, etwas Neues zu entdecken gibt.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie eine verbesserte sexuelle Intimität in Ihren langfristigen Beziehungen sicherstellen. Denken Sie daran, dass es Anstrengung und Engagement braucht, um die Leidenschaft zu bewahren. Haben Sie Geduld, Vertrauen und Verständnis; Genießen Sie den Prozess auf diesem Weg.