长期关系是美好的，因为它们让你有时间了解彼此的习惯，喜好，品味和需求。然而，许多人正在努力保持他们的恋情经过几年在一起。性亲密关系是一个关键领域，随着时间的推移可能会下降，但它不应该是这样的。这是你可以采取的一些措施来改善长期关系中的性关系。
1.Initiate More
改善长期关系中性亲密关系的一种方法是更频繁地启动。不要指望您的合作伙伴-自己行动。你想做爱-求婚！表现出兴趣是一种强大的壮阳药，可以使伴侣感到满意。为爱情追求设定基调，启动过程，并迈出第一步。 不要犹豫告诉他们你对此很感兴趣。
2.一起尝试新功能
一起尝试新功能。火花从你的关系中消失了，你需要一些激动人心的东西来重新点燃激情。您甚至可以尝试角色扮演游戏的新位置或脚本。这也可能包括离开舒适区，做你以前从未想过的事情。这将有助于保持你的关系新鲜有趣。
3.创建一个普通的约会之夜
如果可能的话,创建一个普通的约会之夜,您可以在这里共度时光而不会分心。做任何令双方满意的事情--在日落时分去野餐，看电影，玩棋盘游戏或一起做饭。尽可能长时间无干扰地交谈和娱乐。确保周围没有电话，只专注于对方。
4.彼此之间更加身体
身体并不意味着只是做爱。握手，拥抱，亲吻，抚摸和通过日常活动（例如购物，食物，看电视或散步）表现出感情。触摸和亲密与性吸引力并驾齐驱，所以不要忽视它们。拥抱，亲吻，触摸和拥抱都是很重要的。这些行动可能会让您的合作伙伴在以后更容易收到您的预付款。
5.在长期关系中改善性亲密关系时,沟通至关重要。分享你打开和关闭的内容，讨论你渴望的乐趣。公开和诚实地谈论你的幻想，没有判断。不要害怕问你想要什么，并提供新的想法，使事情变得更好。如果某事不起作用，请这样说；因此，两个合作伙伴将能够找到适合所有参与者的解决方桉。
6.Do n't Rush It
在做爱时不要急于做任何事情。不要急于仔细检查对方的身体，找出是什么让对方感觉良好。尝试不同的技术，速度，位置和运动，直到找到适合您双方的理想组合。你能做的最好的事情就是不要急于充分享受这一时刻。
7.自我照顾的做法是维持你的性欲所必需的。吃健康的食物，经常运动，睡觉，管理压力水平，保持水合。确保你有时间独自一人，你可以放松和放松，专注于自己而不是其他人。这将有助于改善你的情绪和能量水平，使你的身体和情感感觉完美。
8.诚实对待你的感受长期关系需要诚实和沟通。有时，一个伴侣可能没有其他伴侣那么感兴趣，或者可能需要更多的感情或触摸。对自己的感情持开放和诚实态度可以帮助迅速解决任何问题，并防止随着时间的推移引起愤慨。注意警告信号，例如缺乏兴趣或性行为后疲劳。
9.创造一个安全的性亲密空间
创造一个安全的性亲密空间,让你们俩都感到舒适,自由表达自己,而不必害怕被谴责或拒绝。围绕隐私设置界限，尊重彼此的需求和限制，避免在出现问题时互相批评或羞辱。最好制定一些规则，比如在做爱时不休息，或者在做爱时限制分心。
10.不要忘记花时间撒谎
最后，不要忘记花时间撒谎！在关系中保持个性使事情保持新鲜和令人兴奋。和朋友一起散步，做爱好，一起参加课堂或研讨会--任何让每个人有机会在恋爱关系之外呼吸的东西都有利于健康。给对方一个空间来想念对方，这样当你再次聚在一起时，有一些新的东西可以学习。按照这些建议,您可以在长期关系中提供更好的性亲密关系。请记住，为了保持激情，需要努力和奉献精神。有耐心，信任和理解；沿着这条道路享受这个过程。
如何改善心理健康?
减轻压力的一些方法是什么?
如何有效地练习正念冥想?
如何改善长期关系中的性亲密关系？
改善长期关系中性亲密关系的一种方法是与伴侣公开沟通他们的需求和喜好。讨论你喜欢什么性爱和探索新的方法来满足彼此的愿望。另一种方法是通过定期运动，修饰和彼此穿好衣服来保持身体吸引力。安排浪漫的约会或轮流盛宴也可以帮助保持火花。