Las relaciones a largo plazo son hermosas porque te dan tiempo para aprender sobre los hábitos, preferencias, gustos y necesidades de los demás.
Sin embargo, muchas personas luchan por mantener su novela después de varios años juntos. La intimidad sexual es una de las áreas clave que puede disminuir con el tiempo, pero no debe ser así. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para mejorar su relación sexual en una relación a largo plazo.
1. Iniciate More
Una forma de mejorar la intimidad sexual en una relación a largo plazo es iniciar con más frecuencia. No espere a que un compañero venga a usted - actúe usted mismo. ¿Quieres tener sexo? Mostrar interés es un poderoso afrodisíaco que hará que su pareja se sienta bienvenida. Establecer el tono de hacer el amor, iniciar el proceso, y hacer el primer movimiento. Siéntase libre; sólo diles que te interesa.
2. Pruebe nuevas oportunidades juntos
Pruebe nuevas oportunidades juntos. La chispa se ha alejado de tu relación y necesitas algo emocionante para reavivar la pasión. Incluso puede probar nuevas posiciones o scripts de juegos de rol. También puede incluir salir de su zona de confort y hacer cosas que nunca antes había pensado. Esto ayudará a mantener su relación fresca e interesante.
3. Crea una noche normal de citas
Si es posible, crea una noche normal de citas donde puedas pasar tiempo juntos sin distracciones. Haz todo lo que sea agradable para ambas partes: ve a un picnic al atardecer, ve una película, juega juegos de mesa o prepara una cena juntos. Pase el mayor tiempo posible sin interferencias, hablando y divirtiéndose. Asegúrese de que no haya teléfonos alrededor, y concéntrese exclusivamente el uno en el otro.
4. Ser más físico entre sí
Ser físico no significa simplemente tener relaciones sexuales. Agárrate de las manos, abraza, besa, acaricia y muestra cariño a través de actividades cotidianas como ir de compras, comer, ver televisión o pasear. El toque y la intimidad van de la mano con la atracción sexual, así que no los ignores. Abrazos, besos, toques y abrazos son todo lo importante. Estas acciones pueden hacer que su pareja sea más receptiva a sus avances más adelante.
5. Comunique claramente sus necesidades y deseos
La comunicación es crucial a la hora de mejorar la intimidad sexual en una relación a largo plazo. Comparte lo que te enciende y apaga, y discute qué placer anhelas. Habla de tus fantasías de manera abierta y honesta, sin juicios. No tengas miedo de preguntar qué quieres y proponer nuevas ideas para que las cosas mejoren. Si algo no funciona, dígalo; así, ambos socios podrán encontrar soluciones que se adapten a todos los participantes.
6. Don 't Rush It
No te apresures en nada mientras haces el amor. Tómese su tiempo para examinar a fondo el cuerpo del otro y descubrir qué hace que la otra persona se sienta bien. Pruebe diferentes técnicas, velocidades, posiciones y movimientos hasta encontrar la combinación perfecta que se adapte a ambos. Lo mejor que puedes hacer es tomarte tu tiempo y disfrutar del momento al máximo.
7. Práctica de autoservicio
Cuidar de ti mismo es esencial para mantener tu libido. Coma alimentos saludables, haga ejercicio regularmente, duerma lo suficiente, controle sus niveles de estrés y mantenga la hidratación. Asegúrate de tener tiempo solo, donde puedas relajarte y descansar centrándote en ti mismo y no en los demás. Esto ayudará a mejorar tu estado de ánimo y tus niveles de energía, te hará sentir perfectamente física y emocionalmente.
8. Sé honesto en tus sentimientos
Una relación a largo plazo requiere honestidad y comunicación. A veces una pareja puede no estar tan interesada como la otra, o puede necesitar más cariño o tacto.La apertura y la honestidad con respecto a sus sentimientos pueden ayudar a resolver rápidamente cualquier problema y evitar que la indignación aumente con el tiempo. Siga las señales de advertencia, como falta de interés o cansancio después de tener relaciones sexuales.
9. Cree un espacio seguro para la intimidad sexual
Cree un espacio seguro para la intimidad sexual en el que ambos se sientan cómodos expresándose libremente sin miedo a la condena o al rechazo. Establece límites en torno a la privacidad, respeta las necesidades y limitaciones de los demás y evita criticarte o avergonzarte unos de otros si algo sale mal. Sería mejor establecer reglas como la ausencia de interrupciones mientras se hace el amor o limitar las distracciones durante el sexo.
10. Asegúrese de pasar tiempo al revés
Finalmente, no olvide pasar tiempo al margen! Mantener la individualidad en las relaciones mantiene las cosas frescas y emocionantes. Caminar con amigos, hacer pasatiempos, asistir a clases o talleres juntos - todo lo que da a cada persona la oportunidad de respirar fuera de la relación es bueno para la salud. Concédete el uno al otro un espacio para extrañarte el uno al otro, de modo que cuando aún te vuelves a juntar, hay algo nuevo que aprender.
Al seguir estos consejos, podrá proporcionar una mejor intimidad sexual en sus relaciones a largo plazo. Recuerde que se necesita esfuerzo y dedicación para mantener la pasión. Tener paciencia, confianza y comprensión; disfruta del proceso en este camino.
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¿Cómo puedo mejorar la intimidad sexual en una relación a largo plazo?
Una forma de mejorar la intimidad sexual en una relación a largo plazo es comunicarse abiertamente con su pareja sobre sus necesidades y preferencias. Habla de lo que te gusta sexualmente y explora nuevas formas de satisfacer los deseos de los demás. Otro enfoque es mantener la atracción física con ejercicio regular, grooming y buena ropa para los demás. Planificar citas románticas o fiestas por turnos también puede ayudar a mantener la chispa.