Esercizi focali sensazionali includono toccare parti del corpo l'uno dell'altro senza alcuna stimolazione genitale o rapporto sessuale. Possono essere fatti da soli o con un partner. Questi esercizi aiutano a rafforzare la fiducia, aumentare l'eccitazione, creare nuove sensazioni e promuovere l'intimità emotiva. Ecco alcuni esempi di esercizi con focus sensoriale:
1. Esercizio di scansione del corpo: toccare lentamente e con attenzione tutto il corpo del partner, focalizzandosi su diverse aree come il viso, le mani, le mani, le gambe, la schiena, ecc., senza alcuna aspettativa o requisiti.
2. Esercizio di tenere le mani - tenere le mani per pochi minuti, esaminando e smuovendo ogni sensazione creata.
3. Massaggio: massaggiare a vicenda tutto il corpo usando olio, puntando su punti di pressione e colpi.
4. Esercizio di baci: baciatevi con passione e esplorate tutti i tipi di baci, come bocca chiusa, bocca aperta, delicata, profonda, lunga, umida, asciutta, morbida, rigida, ecc.
5. Esercizio di carezza: accarezzare e accarezzare il corpo del partner, sdraiato nel letto. Usate lunghi movimenti scivolosi, movimenti circolari e tocchi a piume.
6. Esercizio di esplorazione genitale: esplora i vostri partner e i genitali senza toccare le zone erogene. Scopri nuovi modi per accarezzarli con dolcezza e intensità.
7. Fate respiri profondi insieme e sincronizzate i vostri circuiti respiratori. Sentite i vostri corpi reagire al respiro dell'altro.
8. Esercizio solletico: usate le punte delle dita per solleticare lentamente e ritmicamente le zone erogene l'una dell'altra.
9. L'esercizio del contatto visivo è quello di guardarsi negli occhi in modo profondo e intimo, senza dire nulla. Nota come questo influisce emotivamente e fisicamente.
10. Esercizio di tatto: Sperimentate diverse texture e temperature come seta, velluto, ghiaccio, bottiglie d'acqua calda, pietre calde, ecc. per creare nuove sensazioni.
Questi esercizi aiutano a migliorare la comunicazione, ridurre lo stress, aumentare il rilassamento e aumentare l'eccitazione sessuale, riunendo i partner con i loro corpi. Praticarli regolarmente per costruire una vita sessuale sana, completa e piacevole.