I soldati devono mantenere il contatto nonostante la tensione fisica e mentale. Devono essere in grado di comunicare con i loro coetanei e capi per il lavoro di squadra, morale e di coesione.
L'esposizione prolungata alle condizioni di combattimento può influire sulla loro capacità di creare e mantenere legami stretti. In questo articolo si parlerà di come i soldati affrontano questi problemi e quali strategie usano per rimanere in contatto con gli altri.
Lo stress fisiologico è causato da attività fisiche e fattori ambientali. Questo include caldo, rumore, luce, stanchezza, malattie, traumi, fame, disidratazione e esaurimento. Questi fattori sono presenti durante la formazione e l'installazione. Possono compromettere le funzioni cognitive, la memoria, il giudizio, la regolazione emotiva, la comunicazione e la percezione. Lo stress fisiologico influisce anche sulla qualità del sonno, che peggiora ulteriormente il funzionamento.
Lo stress psicologico deriva da paura, incertezza, attesa, frustrazione, rabbia, tristezza, colpa, vergogna, dolore, solitudine, impotenza, ansia, trauma e depressione. Peggiora quando le persone si sentono separate dai loro cari o hanno una carenza nei sistemi di supporto. I soldati possono essere stressati psicologicamente a causa della lunga separazione, aspettative insoddisfatte, eventi traumatici e cattiva leadership.
L'interazione relazionale include intimità, fiducia, rispetto, compassione, compassione, lealtà, affidabilità, apertura, onestà, vulnerabilità e obiettivi comuni. Ci vuole impegno e tempo per raggiungerla. Le relazioni coinvolte richiedono attenzione, cura, comprensione, verifica, feedback, collaborazione e celebrazione. I soldati ne hanno bisogno per aumentare la resilienza, adattarsi alle condizioni di svantaggio e superare gli ostacoli.
Combattere lo stress fisiologico e psicologico cumulativo influisce sull'interazione relazionale in tre modi:
1) Distanza emotiva - Le persone sotto pressione tendono ad abbandonare l'interazione sociale per mantenere l'energia per la conservazione. Diventano più sensibili, difensivi, irritabili e isolati. Questo comportamento riduce la qualità delle loro relazioni. Evitano conflitti, scontri e vicinanza. Diventano meno disposti a condividere sentimenti e pensieri.
2) Sovraccarico di attenzione. Le situazioni di stress possono rendere i soldati ipervigilanti, preoccupati e preoccupanti. La loro mente è più sulla sopravvivenza che sulla comunicazione. Si concentrano su compiti, responsabilità e responsabilità. Trascurano le comunicazioni, i legami e le relazioni. Perdono interesse per gli interessi e i desideri degli altri.
3) Cambiamenti comportamentali - Lo stress modifica l'aspetto, la postura, il tono vocale, la mimetica, i gesti e il linguaggio del corpo. Ciò influisce sulle competenze sociali, sull'intelligenza emotiva e sulle dinamiche interpersonali. La gente può essere insensibile o ostile, impulsiva o riservata. Possono anche violare norme, regole, valori o confini. Questo comportamento può danneggiare la fiducia, il rispetto, la lealtà, l'empatia e l'impegno.
Nonostante questi problemi, i soldati hanno le strategie per rimanere in contatto con i loro compagni e superiori. In primo luogo, danno priorità alla creazione di relazioni durante la formazione e l'implementazione. Comunicano regolarmente, condividono esperienze, si sostengono, offrono supporto e celebrano i successi. In secondo luogo, praticano consapevolezza, meditazione e tecniche di rilassamento. Terzo, se necessario, chiedono aiuto professionale.
Mantenere l'interazione relazionale richiede impegno, tempo e vitalità. I soldati devono gestire lo stress fisiologico e psicologico cumulativo per formare e mantenere stretti legami. Essi utilizzano strategie diverse, come l'assegnazione di priorità nelle relazioni, la pratica di autosufficienza e la richiesta di assistenza professionale.In questo modo possono creare coesione, spirito e lavoro di squadra, nonostante i problemi di combattimento.
In che modo i soldati mantengono l'interazione relazionale, affrontando lo stress fisiologico e psicologico cumulativo?
Anche se il servizio militare può essere molto difficile, molti soldati trovano modi per rimanere in contatto con i loro cari nonostante la loro esperienza unica sul campo di battaglia. Uno dei modi in cui possono farlo è quello di partecipare a collaborazioni come guardare film o giocare insieme quando possibile. Può aiutarli a sentirsi più emotivamente supportati e meno isolati dai membri della loro famiglia a casa, che può ridurre i sintomi di ansia e depressione associati a una lunga separazione.