Soldaten müssen trotz körperlicher und seelischer Belastung in Kontakt bleiben. Sie müssen in der Lage sein, mit ihren Kollegen und Vorgesetzten für Teamarbeit, Moral und Zusammenhalt zu kommunizieren.
Langfristige Exposition gegenüber Kampfbedingungen kann ihre Fähigkeit beeinträchtigen, enge Bindungen zu bilden und aufrechtzuerhalten. In diesem Artikel wird diskutiert, wie Soldaten mit diesen Herausforderungen umgehen und welche Strategien sie anwenden, um mit anderen in Kontakt zu bleiben.
Physiologischer Stress wird durch körperliche Anstrengung und Umweltfaktoren verursacht. Dazu gehören Hitze, Lärm, Licht, Müdigkeit, Krankheit, Trauma, Hunger, Austrocknung und Erschöpfung. Diese Faktoren sind während des Trainings und der Bereitstellung vorhanden. Sie können kognitive Funktionen, Gedächtnis, Urteilsvermögen, emotionale Regulation, Kommunikation und Wahrnehmung beeinträchtigen. Physiologischer Stress beeinflusst auch die Schlafqualität, was die Leistungsfähigkeit weiter beeinträchtigt.
Psychischer Stress entsteht durch Angst, Unsicherheit, Erwartung, Frustration, Wut, Traurigkeit, Schuld, Scham, Trauer, Einsamkeit, Hilflosigkeit, Angst, Trauma und Depression. Es verschlechtert sich, wenn sich Menschen von ihren Angehörigen getrennt fühlen oder es an Unterstützungssystemen mangelt. Soldaten können aufgrund langer Trennungen, unerfüllter Erwartungen, traumatischer Ereignisse und schlechter Führung psychisch gestresst sein. Relationale Interaktionen umfassen Intimität, Vertrauen, Respekt, Empathie, Mitgefühl, Loyalität, Zuverlässigkeit, Offenheit, Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und gemeinsame Ziele. Es braucht Mühe und Zeit, um es zu erreichen. Die beteiligten Beziehungen erfordern Aufmerksamkeit, Fürsorge, Verständnis, Überprüfung, Feedback, Zusammenarbeit und Feier. Soldaten brauchen sie, um ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen, sich an widrige Bedingungen anzupassen und Hindernisse zu überwinden.
Der Umgang mit kumulativem physiologischem und psychischem Stress beeinflusst die relationale Interaktion auf drei Arten:
1) Emotionale Distanz - Menschen, die unter Druck stehen, neigen dazu, die soziale Interaktion aufzugeben, um Energie für die Selbsterhaltung zu sparen. Sie werden sensibler, defensiver, reizbarer und isolierter. Dieses Verhalten verringert die Qualität ihrer Beziehung. Sie vermeiden Konflikte, Konfrontation und Nähe. Sie werden weniger bereit, Gefühle und Gedanken zu teilen.
2) Überlastung durch Aufmerksamkeit. Stresssituationen können Soldaten hypervigilierend, ängstlich und ängstlich machen. Ihr Verstand ist mehr auf Überleben als auf Verbindung. Sie konzentrieren sich auf Aufgaben, Verantwortlichkeiten und Verantwortung. Sie vernachlässigen Kommunikation, Verbindungen und Beziehungspflege. Sie verlieren das Interesse an den Interessen und Wünschen anderer.
3) Verhaltensänderungen - Stress verändert Aussehen, Haltung, Tonfall, Mimik, Gestik und Körpersprache. Es beeinflusst soziale Fähigkeiten, emotionale Intelligenz und zwischenmenschliche Dynamik. Menschen können unempfindlich oder feindselig, impulsiv oder zurückgezogen sein. Sie können auch Normen, Regeln, Werte oder Grenzen verletzen. Dieses Verhalten kann Vertrauen, Respekt, Loyalität, Empathie und Engagement schädigen. Trotz dieser Herausforderungen haben die Soldaten Strategien, um mit Gleichaltrigen und Vorgesetzten in Kontakt zu bleiben. Erstens priorisieren sie den Aufbau von Beziehungen während des Trainings und der Bereitstellung. Sie kommunizieren regelmäßig, teilen Erfahrungen, unterstützen sich gegenseitig, bieten Unterstützung an und feiern Erfolge. Zweitens üben sie Achtsamkeit, Meditation und Entspannungstechniken. Drittens suchen sie bei Bedarf professionelle Hilfe.
Die Aufrechterhaltung der relationalen Interaktion erfordert Anstrengung, Zeit und Widerstandsfähigkeit. Soldaten müssen mit kumulativen physiologischen und psychischen Belastungen umgehen, um enge Bindungen zu bilden und aufrechtzuerhalten. Sie verwenden verschiedene Strategien wie die Priorisierung von Beziehungen, die Praxis der Selbstbedienung und die Suche nach professioneller Hilfe.Auf diese Weise können sie trotz der Herausforderungen der Kampfbedingungen Zusammenhalt, Kampfgeist und Teamwork schaffen.
Wie unterstützen Soldaten relationale Interaktionen bei der Bewältigung kumulativer physiologischer und psychischer Belastungen?
Obwohl der Militärdienst sehr schwierig sein kann, finden viele Soldaten Wege, trotz ihrer einzigartigen Erfahrung auf dem Schlachtfeld mit ihren Lieben in Kontakt zu bleiben. Eine Möglichkeit, wie sie dies tun können, besteht darin, sich an gemeinsamen Aktivitäten zu beteiligen, z. B. Filme zu schauen oder gemeinsam zu spielen, wann immer dies möglich ist. Dies kann ihnen helfen, sich emotionaler unterstützt und weniger isoliert von ihren Familienmitgliedern zu Hause zu fühlen, was die mit längerer Trennung verbundenen Symptome von Angst und Depression reduzieren kann.