Os soldados devem manter a comunicação, apesar da tensão física e mental. Eles devem ser capazes de comunicar com seus pares e chefes para o trabalho de equipa, moral e coesão.
A exposição prolongada às condições de combate pode afetar sua capacidade de formar e manter laços estreitos. Este artigo vai discutir como os soldados lidam com esses problemas e quais estratégias eles usam para permanecer em contato com os outros.
O estresse fisiológico é causado por exercícios físicos e fatores ambientais. Isso inclui calor, ruído, luz, cansaço, doenças, lesões, fome, desidratação e exaustão. Estes fatores estão presentes durante o treinamento e a implantação. Eles podem perturbar funções cognitivas, memória, julgamento, regulação emocional, comunicação e percepção. O estresse fisiológico também afeta a qualidade do sono, o que piora ainda mais o funcionamento.
O estresse psicológico é causado por medo, incerteza, expectativa, frustração, raiva, tristeza, culpa, vergonha, dor, solidão, impotência, ansiedade, trauma e depressão. Ela piora quando as pessoas se sentem separadas de seus entes queridos ou têm deficiência nos sistemas de suporte. Os soldados podem sofrer estresse psicológico devido a uma longa separação, expectativas insatisfeitas, eventos traumáticos e má liderança.
A interação relacional inclui proximidade, confiança, respeito, compaixão, compaixão, lealdade, confiabilidade, abertura, honestidade, vulnerabilidade e objetivos comuns. É preciso esforço e tempo para alcançá-la. As relações envolvidas exigem atenção, cuidado, compreensão, verificação, feedback, cooperação e celebração. Os soldados precisam deles para melhorar a resiliência, adaptar-se às condições adversas e superar os obstáculos.
Combater o estresse fisiológico e psicológico cumulativo afeta a interação relacional de três formas:
1) Distância emocional - Pessoas sob pressão tendem a desistir da interação social para manter a energia de auto-preservação. Tornam-se mais sensíveis, defensivos, irritantes e isolados. Este comportamento reduz a qualidade das suas relações. Evitam conflitos, confrontos e intimidade. Eles estão menos preparados para partilhar sentimentos e pensamentos.
2) Sobrecarga de atenção. Situações estressantes podem tornar os soldados hipervigilantes, preocupados e ansiosos. A mente deles é mais de sobrevivência do que de comunicação. Eles estão focados em tarefas, responsabilidades e responsabilidades. Desrespeitam a comunicação, os laços e as relações. Eles perdem o interesse pelos interesses e desejos dos outros.
3) Alterações comportamentais - estresse altera a aparência, postura, tom de voz, mímica, gestos e linguagem corporal. Isso afeta as habilidades sociais, a inteligência emocional e a dinâmica interpessoal. As pessoas podem ser insensíveis ou hostis, impulsivas ou fechadas. Eles também podem violar normas, regras, valores ou limites. Este comportamento pode prejudicar a confiança, o respeito, a lealdade, a empatia e o compromisso.
Apesar desses problemas, os soldados têm estratégias para permanecer em contato com seus pares e chefes. Primeiro, eles priorizam a construção de relações durante o treinamento e a implantação. Eles se comunicam regularmente, compartilham experiências, apoiam-se mutuamente, oferecem apoio e celebram o sucesso. Em segundo lugar, praticam consciência, meditação e técnicas de relaxamento. Em terceiro lugar, se necessário, eles procuram ajuda profissional.
Manter a interação relacional requer esforço, tempo e vitalidade. Os soldados devem lidar com o estresse fisiológico e psicológico cumulativo para formar e manter laços estreitos. Eles usam estratégias diferentes, tais como priorizar relações, praticar autoatendimento e pedir ajuda profissional.Ao fazê-lo, eles podem criar coesão, moral e trabalho de equipa, apesar dos problemas das condições de combate.
Como é que os soldados mantêm a interação relacional para lidar com o stress fisiológico e psicológico cumulativo?
Embora o serviço militar possa ser muito difícil, muitos soldados encontram maneiras de se manter em contacto com os seus entes queridos, apesar da sua experiência única no campo de batalha. Uma das formas que eles podem fazer isso é participar de ações conjuntas, como assistir a filmes ou a jogos juntos sempre que possível. Isso pode ajudá-los a sentir-se mais emocionalmente apoiado e menos isolado dos membros da sua família em casa, o que pode reduzir os sintomas de ansiedade e depressão associados à separação prolongada.