Les soldats doivent rester en contact malgré les tensions physiques et mentales. Ils doivent être en mesure de communiquer avec leurs pairs et leurs supérieurs pour le travail d'équipe, le moral et la cohésion.
L'exposition prolongée aux conditions de combat peut affecter leur capacité à former et à maintenir des liens étroits. Cet article discutera de la façon dont les soldats gèrent ces problèmes et des stratégies qu'ils utilisent pour rester en contact avec les autres.
Le stress physiologique est causé par des activités physiques et des facteurs environnementaux. Cela comprend la chaleur, le bruit, la lumière, la fatigue, les maladies, les blessures, la faim, la déshydratation et l'épuisement. Ces facteurs sont présents pendant la formation et le déploiement. Ils peuvent perturber les fonctions cognitives, la mémoire, le jugement, la régulation émotionnelle, la communication et la perception. Le stress physiologique affecte également la qualité du sommeil, ce qui nuit encore plus aux performances.
Le stress psychologique provient de la peur, de l'incertitude, de l'attente, de la frustration, de la colère, de la tristesse, de la culpabilité, de la honte, du chagrin, de la solitude, de l'impuissance, de l'anxiété, du traumatisme et de la dépression. Elle s'aggrave lorsque les gens se sentent séparés de leurs proches ou manquent de systèmes de soutien. Les soldats peuvent être stressés psychologiquement en raison d'une longue séparation, d'attentes non satisfaites, d'événements traumatisants et d'une mauvaise direction.
L'interaction relationnelle comprend la proximité, la confiance, le respect, l'empathie, la compassion, la loyauté, la fiabilité, l'ouverture, l'honnêteté, la vulnérabilité et les objectifs communs. Il faut des efforts et du temps pour y parvenir. Les relations impliquées nécessitent attention, soin, compréhension, vérification, rétroaction, collaboration et célébration. Les soldats en ont besoin pour renforcer la résilience, s'adapter aux conditions défavorables et surmonter les obstacles.
La lutte contre le stress physiologique et psychologique cumulatif affecte l'interaction relationnelle de trois façons:
1) Distance émotionnelle - Les personnes sous pression ont tendance à renoncer à l'interaction sociale pour préserver l'énergie pour se préserver. Ils deviennent plus sensibles, plus défensifs, plus irritables et plus isolés. Ce comportement réduit la qualité de leur relation. Ils évitent les conflits, la confrontation et l'intimité. Ils deviennent moins disposés à partager leurs sentiments et leurs pensées.
2) Surcharge d'attention. Les situations stressantes peuvent rendre les soldats hypervigilants, inquiets et anxieux. Leur esprit est plus sur la survie que sur le contact. Ils se concentrent sur les tâches, les responsabilités et les responsabilités. Ils négligent la communication, la communication et le maintien des relations. Ils perdent tout intérêt pour les intérêts et les désirs des autres.
3) Changements de comportement - Le stress change l'apparence, la posture, le ton de la voix, les expressions faciales, les gestes et le langage corporel. Cela affecte les compétences sociales, l'intelligence émotionnelle et la dynamique interpersonnelle. Les gens peuvent être insensibles ou hostiles, impulsifs ou confinés. Ils peuvent aussi enfreindre des normes, des règles, des valeurs ou des limites. Ce comportement peut nuire à la confiance, au respect, à la loyauté, à l'empathie et à l'engagement.
Malgré ces problèmes, les soldats ont des stratégies pour rester en contact avec leurs pairs et leurs supérieurs. Premièrement, ils donnent la priorité à l'établissement de relations pendant la formation et le déploiement. Ils communiquent régulièrement, partagent leurs expériences, se soutiennent mutuellement, offrent un soutien et notent les succès. Deuxièmement, ils pratiquent la conscience, la méditation et les techniques de relaxation. Troisièmement, ils demandent de l'aide professionnelle si nécessaire.
Maintenir une interaction relationnelle exige de l'effort, du temps et de la résilience. Les soldats doivent faire face au stress physiologique et psychologique cumulatif pour former et maintenir des liens étroits. Ils utilisent différentes stratégies, telles que la hiérarchisation des relations, la pratique de l'autosuffisance et la demande d'aide professionnelle.En faisant cela, ils peuvent créer la cohésion, le moral et le travail d'équipe, malgré les problèmes des conditions de combat.
Comment les soldats soutiennent-ils l'interaction relationnelle en gérant le stress physiologique et psychologique cumulatif ?
Bien que le service militaire puisse être très difficile, de nombreux soldats trouvent des moyens de rester en contact avec leurs proches malgré leur expérience unique sur le champ de bataille. L'une des façons dont ils peuvent le faire est de participer à des actions conjointes, comme regarder des films ou jouer ensemble quand c'est possible. Cela peut les aider à se sentir plus soutenus émotionnellement et moins isolés des membres de leur famille à la maison, ce qui peut réduire les symptômes d'anxiété et de dépression associés à une séparation prolongée.