يجب على الجنود البقاء على اتصال على الرغم من الإجهاد الجسدي والعقلي. يجب أن يكونوا قادرين على التواصل مع أقرانهم ورؤسائهم من أجل العمل الجماعي والمعنويات والتماسك.
التعرض لظروف القتال لفترات طويلة يمكن أن يؤثر على قدرتها على تكوين علاقات وثيقة والحفاظ عليها. ستناقش هذه المقالة كيفية تعامل الجنود مع هذه القضايا والاستراتيجيات التي يستخدمونها للبقاء على اتصال بالآخرين.
الإجهاد الفسيولوجي ناتج عن المجهود البدني والعوامل البيئية. وهذا يشمل الحرارة والضوضاء والضوء والتعب والمرض والإصابة والجوع والجفاف والإرهاق. وهذه العوامل موجودة أثناء التدريب والنشر. يمكن أن تضعف الوظيفة الإدراكية والذاكرة والحكم والتنظيم العاطفي والتواصل والإدراك. يؤثر الإجهاد الفسيولوجي أيضًا على جودة النوم، مما يزيد من ضعف الأداء.
الضيق النفسي ينشأ من الخوف وعدم اليقين والتوقع والإحباط والغضب والحزن والشعور بالذنب والعار والحزن والوحدة والعجز والقلق والصدمة والاكتئاب. يزداد الأمر سوءًا عندما يشعر الناس بالانفصال عن أحبائهم أو يفتقرون إلى أنظمة الدعم. قد يعاني الجنود من ضائقة نفسية بسبب الانفصال المطول والتوقعات غير الملباة والأحداث المؤلمة وسوء القيادة. تشمل التفاعلات العلائقية العلاقة الحميمة والثقة والاحترام والتعاطف والرحمة والولاء والجدارة بالثقة والانفتاح والصدق والضعف والأهداف المشتركة. يتطلب الأمر جهدًا ووقتًا لتحقيقه. تتطلب العلاقات المعنية الاهتمام والرعاية والفهم والتحقق من الصحة والتعليقات والتعاون والاحتفال. يحتاج الجنود إليها لبناء المرونة والتكيف مع الظروف المعاكسة والتغلب على العقبات.
التعامل مع الإجهاد الفسيولوجي والنفسي التراكمي يؤثر على التفاعل العلائقي بثلاث طرق:
1) المسافة العاطفية - يميل الأشخاص تحت الضغط إلى التخلي عن التفاعل الاجتماعي للحفاظ على الطاقة للحفاظ على الذات. يصبحون أكثر حساسية ودفاعية وسرعة الانفعال وعزلة. هذا السلوك يقلل من جودة علاقتهما. إنهم يتجنبون الصراع والمواجهة والألفة. يصبحون أقل استعدادًا لمشاركة المشاعر والأفكار.
2) الانتباه الزائد. المواقف المجهدة يمكن أن تجعل الجنود يقظين وقلقين وقلقين. عقولهم على البقاء على قيد الحياة بدلاً من الاتصال. وهي تركز على المهام والمسؤوليات والمسؤوليات. إنهم يهملون التواصل والصلات والحفاظ على العلاقات. إنهم يفقدون الاهتمام بمصالح ورغبات الآخرين.
3) التغيرات السلوكية - يغير الإجهاد المظهر والوضعية ونبرة الصوت وتعبيرات الوجه والإيماءات ولغة الجسد. إنه يؤثر على المهارات الاجتماعية والذكاء العاطفي والديناميكيات الشخصية. يمكن أن يكون الناس غير حساسين أو عدائيين أو مندفعين أو منسحبين. يمكن أن تنتهك أيضًا المعايير أو القواعد أو القيم أو الحدود. يمكن لهذا السلوك أن يضر بالثقة والاحترام والولاء والتعاطف والالتزام. على الرغم من هذه التحديات، فإن الجنود لديهم استراتيجيات للبقاء على اتصال مع أقرانهم ورؤسائهم. أولاً، يعطون الأولوية لبناء العلاقات أثناء التدريب والنشر. يتواصلون بانتظام ويتبادلون الخبرات ويدعمون بعضهم البعض ويقدمون الدعم ويحتفلون بالنجاحات. ثانيًا، يمارسون اليقظة والتأمل وتقنيات الاسترخاء. ثالثًا، إذا لزم الأمر، يلتمسون المساعدة المهنية.
يتطلب الحفاظ على التفاعل العلائقي جهدًا ووقتًا ومرونة. يجب على الجنود التعامل مع الإجهاد الفسيولوجي والنفسي التراكمي لتشكيل الروابط الوثيقة والحفاظ عليها. يستخدمون استراتيجيات مختلفة، مثل إعطاء الأولوية للعلاقات وممارسة الرعاية الذاتية وطلب المساعدة المهنية. من خلال القيام بذلك، يمكنهم خلق التماسك والمعنويات والعمل الجماعي على الرغم من تحديات ظروف القتال.
كيف يحافظ الجنود على التفاعل العلائقي مع التعامل مع الضغط الفسيولوجي والنفسي التراكمي ؟
على الرغم من أن الخدمة العسكرية قد تكون صعبة للغاية، إلا أن العديد من الجنود يجدون طرقًا للبقاء على اتصال مع أحبائهم على الرغم من تجاربهم الفريدة في ساحة المعركة. تتمثل إحدى الطرق التي يمكنهم من خلالها القيام بذلك في الانخراط في أنشطة تعاونية مثل مشاهدة الأفلام أو ممارسة الألعاب معًا كلما أمكن ذلك. يمكن أن يساعدهم ذلك على الشعور بمزيد من الدعم العاطفي وأقل عزلة عن أفراد أسرهم في المنزل، مما قد يقلل من أعراض القلق والاكتئاب المرتبطة بالانفصال لفترات طويلة.