Il lavoro di un soldato richiede che sia assente a casa per lunghi periodi di tempo. Ciò significa che possono non avere accesso alle forme tradizionali di tocco fisico, come abbracci, baci o la mano.
Ci sono altri modi in cui i soldati possono mantenere l'intimità emotiva durante l'installazione. Ecco alcune strategie che i soldati possono provare:
1. La comunicazione è fondamentale: i soldati devono comunicare regolarmente con i loro cari tramite telefonate, email o video chat. Parlare delle loro esperienze quotidiane e sentimenti può aiutarli a sentirsi connessi, anche quando sono distanti l'uno dall'altro.
2. Invio di piccoli gettoni: Anche se può sembrare insignificante, inviare piccoli regali o gettoni a vicenda può aiutare i soldati a sentirsi più vicini. Possono essere foto, lettere o pacchetti di cura. Questo dimostra cosa pensate l'uno dell'altro e vi prendete cura di loro.
3. Uno scambio di battute e ricordi all'interno: scherzi e ricordi all'interno possono essere un ottimo modo per rimanere emotivamente connessi quando il contatto fisico è impossibile. Questi momenti ricordano a entrambe le parti le relazioni e restituiscono emozioni positive.
4. Sostegno: Il sostegno è un altro fattore importante per mantenere relazioni sane. Quando una parte sente il sostegno dell'altra, più spesso sentono il legame e l'intimità emotiva. Questo può avvenire in molte forme, tra cui parole di incoraggiamento, gentilezza o semplicemente stare uno vicino all'altro.
5. Le promesse sono necessarie in ogni modo. Che si prometta di chiamare a tempo determinato o di incontrarsi dopo l'installazione, mantenere queste promesse può mostrare che si apprezza il proprio partner e si desidera rimanere in contatto.
6. Ricordatevi per cosa vi amate, ricordare perché vi siete innamorati prima del vostro partner può aiutare a mantenere un legame forte durante la vostra separazione. Riflettete su ciò che vi ha attirato all'inizio, e ricordatevi di queste qualità durante la solitudine.
7. Concentrarsi sul presente momento: il momento attuale può essere difficile da implementare, ma concentrarsi qui e ora può aiutare a mantenere l'intimità. Fare pause in situazioni di stress, godere della natura e dedicare tempo a prendersi cura di se stessi - tutto questo può contribuire a questo.
8. Essere ottimisti, l'ottimismo è importante per i soldati, ma può anche essere utile per le relazioni. Credere che le cose si sistemeranno e che vedrete presto i vostri cari potrebbe aiutare a mantenere il fuoco.
9. Richiesta di aiuto professionale: Se una sensazione di solitudine o depressione persiste, può essere necessario chiedere aiuto professionale. Comunicare con un terapista o un consulente può fornire supporto e guida in questo momento difficile.
Utilizzando queste strategie, i soldati possono mantenere l'intimità emotiva anche quando il contatto fisico non è disponibile. Ci vuole impegno, pazienza e determinazione, ma alla fine i premi ne valgono la pena.
Quali strategie aiutano i soldati a mantenere l'intimità emotiva quando le tipiche manifestazioni di affetto non sono disponibili?
I soldati possono utilizzare diverse strategie per mantenere l'intimità emotiva con i loro partner durante l'installazione, come esprimere i propri sentimenti con parole, lettere e telefonate invece di toccare fisicamente. Possono anche dare priorità nel tempo di qualità insieme sulle cose materiali e segnare virtualmente le fasi cardine. Inoltre, possono rafforzare la fiducia raccontando apertamente e onestamente le loro esperienze e i loro bisogni, pur riconoscendo i sacrifici reciproci.