Praca żołnierza wymaga, aby był z dala od domu przez dłuższy czas. Oznacza to, że mogą nie mieć dostępu do tradycyjnych form fizycznego dotyku, takich jak przytulanie, całowanie lub trzymanie się za ręce.
Są jeszcze sposoby, aby żołnierze utrzymywali intymność emocjonalną podczas rozmieszczania. Oto niektóre strategie żołnierze mogą spróbować:
1. Komunikacja jest kluczowa: Żołnierze muszą regularnie komunikować się ze swoimi bliskimi poprzez rozmowy telefoniczne, e-maile lub czaty wideo. Mówienie o ich codziennych doświadczeniach i uczuciach może pomóc im czuć się połączonym, nawet wtedy, gdy znajdują się w odległości od siebie.
2. Wysyłanie małych żetonów: Chociaż może to wydawać się nieistotne, wysyłanie sobie małych prezentów lub żetonów może pomóc żołnierzom czuć się bliżej siebie. Mogą to być fotografie, listy lub pakiety pielęgnacyjne. Pokazuje, że myślicie o sobie i dbacie o nich.
3. Udostępnianie dowcipów i wspomnień wewnątrz: Żarty i wspomnienia wewnątrz mogą być świetnym sposobem na utrzymanie emocjonalnego związku, gdy kontakt fizyczny nie jest możliwy. Te chwile przypominają obie strony związku i przywracają pozytywne emocje.
4. Wykazanie wsparcia: Wsparcie jest kolejnym ważnym czynnikiem utrzymania zdrowej relacji. Gdy jedna strona odczuwa wsparcie drugiej, częściej czują się połączone i emocjonalnie blisko. Może to przychodzić w wielu formach, w tym w słowach zachęty, życzliwości lub po prostu bycia tam dla siebie.
5. Dotrzymywanie obietnic: Obietnice są niezbędne w każdej relacji. Niezależnie od tego, czy obiecujesz zadzwonić w określonych momentach, czy spotkać się po wdrożeniu, korzystając z tych obietnic, możesz pokazać wartość swojego partnera i chcesz pozostać w kontakcie.
6. Przypomnienie sobie, dlaczego kochacie się nawzajem: Pamiętając, dlaczego zakochaliście się w partnerze w pierwszej kolejności, może pomóc utrzymać silną więź podczas separacji. Zastanów się, co przyciągnęło cię do nich początkowo, i pamiętaj o tych cechach w czasach samotności.
7. Skupiając się na obecnej chwili: Obecna chwila może być trudna do wdrożenia, ale skupienie się na tutaj i teraz może pomóc utrzymać intymność. Do tego mogą przyczynić się przerwy od stresujących sytuacji, przyjemność z natury i poświęcenie czasu na dbanie o siebie.
8. Pozostając optymistą: Optymizm jest ważną cechą dla żołnierzy, ale może być również pomocny w relacjach. Wiara, że wszystko się ułoży i wkrótce znów zobaczysz swoich bliskich, może pomóc utrzymać ogień.
9. Szukanie pomocy zawodowej: Jeśli uczucie samotności lub depresji utrzymuje się, może być konieczne, aby szukać profesjonalnej pomocy. Komunikacja z terapeutą lub doradcą może zapewnić wsparcie i wskazówki w tym trudnym czasie.
Wykorzystując te strategie, żołnierze mogą utrzymywać intymność emocjonalną nawet wtedy, gdy kontakt fizyczny nie jest dostępny. Wymaga to wysiłku, cierpliwości i zaangażowania, ale ostatecznie nagrody są tego warte.
Jakie strategie pomagają żołnierzom zachować intymność emocjonalną, gdy typowe pokazy uczuć nie są dostępne?
Żołnierze mogą używać różnych strategii do utrzymania emocjonalnej intymności ze swoimi partnerami podczas wdrażania, takich jak wyrażanie swoich uczuć słowami, listami i telefonami zamiast fizycznego dotyku. Potrafią też traktować wspólnie czas jakości nad rzeczami materialnymi i praktycznie świętować kamienie milowe. Ponadto mogą budować zaufanie, mówiąc otwarcie i uczciwie o swoich doświadczeniach i potrzebach, uznając wzajemne ofiary.