Le travail d'un soldat exige qu'il soit absent à la maison pendant de longues périodes. Cela signifie qu'ils n'ont peut-être pas accès aux formes traditionnelles de toucher physique, comme les câlins, les baisers ou les mains.
Il existe d'autres moyens par lesquels les soldats peuvent maintenir une proximité émotionnelle pendant le déploiement. Voici quelques stratégies que les soldats peuvent essayer:
1. La communication est essentielle: les soldats doivent communiquer régulièrement avec leurs proches au moyen d'appels téléphoniques, de courriels ou de conversations vidéo. Parler de leurs expériences quotidiennes et de leurs sentiments peut les aider à se sentir connectés, même quand ils sont à distance les uns des autres.
2. Envoyer des petits jetons: Bien que cela puisse sembler insignifiant, envoyer des petits cadeaux ou des jetons les uns aux autres peut aider les soldats à se sentir plus proches les uns des autres. Il peut s'agir de photos, de lettres ou de paquets de soins. Cela montre que vous pensez les uns aux autres et prenez soin d'eux.
3. Partager des blagues et des souvenirs à l'intérieur: Les blagues et les souvenirs à l'intérieur peuvent être un excellent moyen de rester liés émotionnellement lorsque le contact physique est impossible. Ces moments rappellent aux deux parties la relation et renvoient des émotions positives.
4. Manifestation de soutien: Le soutien est un autre facteur important pour maintenir des relations saines. Quand une partie se sent soutenue par l'autre, elle est plus susceptible de ressentir un lien et une intimité émotionnelle. Cela peut se produire sous de nombreuses formes, y compris des mots d'encouragement, de gentillesse ou simplement être proche les uns des autres.
5. Tenir les promesses: Les promesses sont nécessaires dans toutes les relations. Que vous promettiez d'appeler à un moment précis ou de vous rencontrer après le déploiement, la réalisation de ces promesses peut montrer que vous appréciez votre partenaire et que vous voulez rester en contact.
6. Rappelez-vous ce pour quoi vous vous aimez les uns les autres: Se rappeler pourquoi vous êtes tombé amoureux de votre partenaire peut aider à garder un lien fort pendant la séparation. Réfléchissez à ce qui vous a attiré en eux au départ, et souvenez-vous de ces qualités en temps de solitude.
7. Se concentrer sur le moment présent: Le moment présent peut être difficile à déployer, mais se concentrer ici et maintenant peut aider à garder la proximité. Prendre des pauses dans des situations stressantes, profiter de la nature et prendre le temps de prendre soin de vous peut contribuer à cela.
8. Rester optimiste: l'optimisme est un trait important pour les soldats, mais il peut aussi être utile dans les relations. Croire que tout va s'arranger et que vous allez bientôt revoir vos proches peut aider à maintenir le feu.
9. Demander de l'aide professionnelle: Si le sentiment de solitude ou de dépression persiste, il peut être nécessaire de demander de l'aide professionnelle. Communiquer avec un thérapeute ou un conseiller peut fournir un soutien et une orientation en cette période difficile.
En utilisant ces stratégies, les soldats peuvent maintenir une intimité émotionnelle même lorsque le contact physique n'est pas disponible. Cela exige des efforts, de la patience et de la détermination, mais les récompenses en valent la peine.
Quelles stratégies aident les soldats à maintenir leur intimité émotionnelle lorsque les manifestations d'affection typiques ne sont pas disponibles ?
Les soldats peuvent utiliser différentes stratégies pour maintenir une intimité émotionnelle avec leurs partenaires pendant le déploiement, par exemple pour exprimer leurs sentiments avec des mots, des lettres et des appels téléphoniques au lieu de toucher physiquement. Ils peuvent également hiérarchiser le temps de qualité ensemble sur les choses matérielles et marquer virtuellement des jalons. En outre, ils peuvent renforcer la confiance en parlant ouvertement et honnêtement de leurs expériences et de leurs besoins, tout en reconnaissant les sacrifices des uns et des autres.