Studi dimostrano che molte persone bisessuali sperimentano una discriminazione intersecologica basata sulla propria identità. Tra queste figurano l'identità di genere e l'espressione, la razza, l'etnia, la classe, la religione, la disabilità, l'età, la posizione geografica, lo status di cittadinanza, l'aspetto, il tipo di corpo, le capacità linguistiche, l'appartenenza politica, lo status socio-economico, il livello di istruzione, la storia dell'occupazione, la situazione familiare e altro ancora. Questa eccezione può provenire da coetanei, amici, partner romantici, colleghi, familiari, forze dell'ordine, operatori sanitari, insegnanti, leader religiosi, media, personaggi pubblici, politici, celebrità e altri. L'intersezione tra queste forme multiple di esclusione può essere devastante per le persone bisessuali.
Ci sono diversi modi in cui le persone bisessuali possono coltivare la resilienza per aiutarle a gestire questa oppressione.
Possono chiedere supporto ad altre persone bisessuali che hanno avuto problemi simili. Ci sono numerose comunità e organizzazioni online rivolte specificamente a individui bisessuali e a centri LGBT + in molte città del mondo. Questi gruppi offrono uno spazio sicuro dove le persone bisessuali possono condividere le loro esperienze, ricevere conferme e incoraggiamenti, imparare nuove competenze e strategie e sviluppare relazioni solide tra loro. Possono anche offrire risorse educative, come libri, podcast, video e workshop, che possono insegnare alle persone bisessuali diversi aspetti della cultura bisessuale e della legislazione.
Le persone bisessuali possono partecipare a attività di cura per gestire la propria salute mentale e migliorare la resistenza. Questi includono esercizio fisico, meditazione, registrazione, terapia, pratica di consapevolezza, hobby, comunicazione con gli amici, trascorrere del tempo in natura, pratica di gratitudine, volontariato o attivismo e ricerca di opportunità di sviluppo professionale. Molte persone beneficiano di registrazioni regolari con cari o mentori di fiducia, quindi possono essere responsabili del loro benessere emotivo e fisico. Prendersi cura di se stessi è un processo continuo, non un evento singolo, ed è importante trovare ciò che è meglio per le esigenze e gli interessi unici di ogni individuo.
Le persone bisessuali possono parlare di bisessualità. Questo include l'esplorazione di figure bisessuali storiche e moderne, lo studio della bifobia e dei suoi effetti, la lettura di libri e articoli scritti da autori bisessuali, la visione di film e programmi televisivi che includono personaggi bisessuali, la partecipazione a dibattiti online, la partecipazione a conferenze ed eventi e, se necessario, le esibizioni. Sensibilizzando l'opinione pubblica sui problemi e le esperienze bisessuali, le persone bisessuali possono sfidare gli stereotipi e le idee sbagliate, aumentando al contempo le opportunità di se stesse e di altri.
Le persone bisessuali possono esercitare l'autocandidatura con azioni concrete per migliorare la propria vita. Possono assistere a manifestazioni e manifestazioni, scrivere lettere e email ai politici, sostenere le imprese amiche di WOLFTQ +, donare denaro alle organizzazioni competenti, avviare progetti propri, aderire a comitati e gruppi mirati e dedicarsi ad altre forme di attivismo. Più le persone bisessuali diventano attive e visibili, più è probabile che la società inizi a riconoscerle e a rispettarle come cittadini uguali che meritano dignità e rispetto.
Utilizzando queste strategie, le persone bisessuali possono sviluppare la resistenza anche se affrontano numerose forme di esclusione nella loro vita quotidiana.Ciò richiede tempo, impegno e determinazione, ma, con pazienza e perseveranza, possono creare una vita piena di gioia, significato, connessione e scopo.
Come fanno le persone bisessuali a coltivare la resilienza di fronte a forme di esclusione che si intersecano?
La resilienza può essere definita come la capacità di gestire e adattarsi alle avversità o allo stress. Ciò include lo sviluppo di strategie per superare i problemi e mantenere la salute mentale nonostante la pressione esterna. Studi hanno dimostrato che le persone bisessuali sperimentano un notevole livello di isolamento sociale a causa della discriminazione basata sul loro orientamento sessuale. Ciò include il rifiuto dei familiari, amici e società in generale, che può portare a un senso di isolamento, bassa autostima e depressione.