تظهر الأبحاث أن العديد من الأشخاص المخنثين يعانون من تمييز متعدد الجوانب على أساس هويتهم. وتشمل هذه الهوية الجنسية والتعبير، والعرق، والعرق، والطبقة، والدين، والإعاقة، والعمر، والموقع الجغرافي، وحالة المواطنة، والمظهر، ونوع الجسد، والقدرة اللغوية، والانتماء السياسي، والحالة الاجتماعية والاقتصادية، والمستوى التعليمي، وتاريخ العمل، والحالة الاجتماعية، والمزيد. قد يأتي هذا الإعفاء من الأقران والأصدقاء والشركاء الرومانسيين والزملاء وأفراد الأسرة وإنفاذ القانون والمهنيين الصحيين والمعلمين والقادة الدينيين ووسائل الإعلام والشخصيات العامة والسياسيين والمشاهير وغيرهم. يمكن أن تكون التقاطعات بين هذه الأشكال المتعددة من الاستبعاد مدمرة للأشخاص المخنثين.
هناك عدة طرق يمكن للأشخاص المخنثين تنمية المرونة لمساعدتهم على التعامل مع هذا الاضطهاد.
قد يطلبون الدعم من الأشخاص المخنثين الآخرين الذين عانوا من مشاكل مماثلة. هناك العديد من المجتمعات والمنظمات عبر الإنترنت التي تستهدف على وجه التحديد الأفراد ثنائيي الجنس، بالإضافة إلى مراكز LGBTQ + في العديد من المدن حول العالم. توفر هذه المجموعات مساحة آمنة حيث يمكن للأشخاص المخنثين مشاركة تجاربهم، والتحقق من صحتها وتشجيعها، وتعلم مهارات واستراتيجيات جديدة، وتطوير علاقات قوية مع بعضهم البعض. يمكنهم أيضًا تقديم موارد تعليمية مثل الكتب والبودكاست ومقاطع الفيديو وورش العمل التي يمكن أن تعلم الأشخاص المخنثين جوانب مختلفة من الثقافة والدعوة المخنثين.
يمكن للأشخاص المخنثين المشاركة في أنشطة الرعاية الذاتية لإدارة صحتهم العقلية وبناء المرونة. وتشمل هذه التمارين، والتأمل، واليوميات، والعلاج، وممارسة اليقظة، والهوايات، والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء، وقضاء الوقت في الطبيعة، وممارسة الامتنان، والتطوع أو النشاط، والبحث عن فرص التطوير المهني. يستفيد العديد من الأشخاص من عمليات تسجيل الوصول المنتظمة مع أحبائهم أو المرشدين الموثوق بهم، لذلك قد يكونون مسؤولين عن سلامتهم العاطفية والجسدية. الرعاية الذاتية هي عملية مستمرة وليست حدثًا لمرة واحدة، ومن المهم العثور على الأفضل لاحتياجات واهتمامات كل شخص الفريدة.
يمكن للأشخاص المخنثين تثقيف أنفسهم والآخرين حول الازدواجية. وهذا يشمل البحث عن الشخصيات المخنثين التاريخية والمعاصرة، ودراسة رهاب ثنائي الجنس وعواقبه، وقراءة الكتب والمقالات التي كتبها مؤلفون ثنائيو الجنس، ومشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية التي تعرض شخصيات ثنائية الجنس، والمشاركة في المناقشات عبر الإنترنت، وحضور المؤتمرات والمناسبات، والتحدث عند الضرورة. من خلال زيادة الوعي العام بالقضايا والتجارب المخنثين، يمكن للأشخاص المخنثين تحدي الصور النمطية والمفاهيم الخاطئة مع تمكين أنفسهم والآخرين.
يمكن للأشخاص المخنثين ممارسة الترويج الذاتي من خلال اتخاذ إجراءات ملموسة لتحسين حياتهم. يمكنهم حضور الاحتجاجات والتجمعات، وكتابة الرسائل ورسائل البريد الإلكتروني للسياسيين، ودعم الشركات الصديقة لمجتمع الميم، والتبرع بالمال للمنظمات ذات الصلة، وبدء مشاريعها الخاصة، والانضمام إلى اللجان وفرق العمل، والانخراط في أشكال أخرى من النشاط. كلما أصبح الأشخاص المخنثين أكثر نشاطًا وظهورًا، زاد احتمال أن يبدأ المجتمع في الاعتراف بهم واحترامهم كمواطنين متساوين يستحقون الكرامة والاحترام. باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكن للأشخاص المخنثين تطوير المرونة على الرغم من مواجهة أشكال متعددة من الاستبعاد في حياتهم اليومية. يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا والتزامًا، ولكن من خلال التحلي بالصبر والمثابرة، يمكنهم خلق حياة مليئة بالفرح والمعنى والتواصل والهدف.
كيف يزرع الأفراد المخنثين المرونة في مواجهة أشكال الاستبعاد المتقاطعة ؟
يمكن تعريف المرونة على أنها القدرة على التعامل مع الشدائد أو التوتر والتكيف معها. وهذا يشمل تطوير استراتيجيات للتغلب على التحديات والحفاظ على الصحة العقلية على الرغم من الضغوط الخارجية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص المخنثين يعانون من مستويات كبيرة من العزلة الاجتماعية بسبب التمييز على أساس ميولهم الجنسية. وهذا يشمل رفض أفراد الأسرة والأصدقاء والمجتمع ككل، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة وتدني احترام الذات والاكتئاب.