La terapia basata sui traumi facilita l'accettazione delle vittime LGBT
Le minoranze sessuali subiscono più violenza fisica e psicologica rispetto agli eterosessuali a causa del loro status di inadeguatezza ai ruoli e alle aspettative tradizionali di genere. Questo è particolarmente vero quando si tratta di sopravvissuti alla violenza, che spesso cercano di accettare se stessi dopo un'esperienza traumatica che minaccia il loro senso di sicurezza, autostima e identità. La terapia basata sui traumi può aiutarli a guarire da queste ferite e imparare di nuovo ad amarsi pienamente.
Il termine «trauma» si riferisce a eventi profondamente preoccupanti o preoccupanti che causano danni emotivi prolungati. Per molte persone, questo include casi come la violenza sessuale, la violenza domestica, le azioni militari, i disastri naturali e altri tipi di tragedie. Secondo gli studi, le persone LGBT affrontano un livello di violenza superiore rispetto ai loro colleghi Cissgender ed eterosessuali a causa della discriminazione, dei pregiudizi e dello stigma sociale. Nel 2017, una coalizione nazionale di programmi anti-violenza ha riferito che circa il 54% dei sopravvissuti LGBT-TQ + ha subito una qualche forma di violenza da parte di un partner intimo durante la loro vita, mentre quasi una donna transgender su tre ha subito abusi sessuali da parte di un partner intimo.
Definizione della terapia traumatica
La terapia traumatica è un approccio terapeutico basato sulla consapevolezza che il trauma passato forma il modo in cui trattiamo noi stessi e gli altri e influenza la nostra capacità di gestire lo stress e regolare le nostre emozioni. Questo tipo di terapia si concentra non solo sul trattamento dei sintomi, ma anche sull'eliminazione delle principali cause di problemi di salute mentale. Ciò significa che il terapeuta tiene conto della storia clinica del paziente, della situazione attuale e delle esigenze per la progettazione dei piani di trattamento.
Come terapia basata sui traumi, aiuta l'autostima per le persone LGBT sopravvissute alla violenza
Per le persone LGBT sopravvissute alla violenza, il trauma può manifestarsi in vari modi, tra cui bassa autostima, depressione, ansia, disturbo post traumatico da stress (PTSD), dipendenza, disturbi alimentari e altre condizioni di salute mentale. Grazie alla terapia basata sui traumi, possono imparare a riconoscere questi sintomi come una risposta alle esperienze dolorose piuttosto che ai fallimenti personali o difetti. Esplorando il suo trauma e il suo impatto sulla loro vita, possono iniziare a comprendere meglio se stessi e sviluppare un rapporto più positivo con se stessi e gli altri.
La terapia basata sui traumi può aiutare le persone LGBT che sono sopravvissute alla violenza:
* Riconosci e sfidi le tue convinzioni negative
* Sviluppa strategie di risoluzione delle difficoltà per gestire le emozioni complesse e i trigger
* Impara a riconnetterti con il tuo corpo e la tua sessualità
* Migliora la resistenza con la pratica della consapevolezza e le procedure di autosufficienza
* Esplora identità e sessualità nella cassaforte. Supporto
* Pratica compassione e accettazione
Terapia, basato sui traumi, dà speranza e guarigione alle vittime LGBT della violenza, aiutandole a risolvere le conseguenze del trauma passato sul loro senso di sé e sul loro benessere. Con questo approccio possono imparare di nuovo ad amare e accettare completamente se stessi, liberandosi dalla vergogna e dalla colpa, e costruire un rapporto più sano con gli altri.
In che modo una terapia basata sui traumi favorisce l'accettazione delle vittime LGBT della violenza?
La cura traumatica è un approccio che riconosce gli effetti dell'esperienza traumatica sulla vita delle persone e li aiuta a trattare i loro traumi creando un ambiente sicuro e ospitale che favorisce la fiducia e la compassione tra cliente e terapista.