Terapia oparta na urazach ułatwia ofiarom przemocy LGBT akceptację siebie
Mniejszości seksualne częściej doświadczają nadużyć fizycznych i psychicznych niż heteroseksualiści ze względu na ich status niezgodny z tradycyjnymi rolami i oczekiwaniami płci. Jest to szczególnie prawdą, jeśli chodzi o nadużywanie ocalałych, którzy często walczą o akceptację siebie po doświadczeniu traumatycznych doświadczeń, które zagrażają ich poczuciu bezpieczeństwa, własnej wartości i tożsamości. Terapia oparta na urazach może pomóc im wyleczyć się z tych ran i nauczyć się w pełni kochać się ponownie.
Termin „uraz" odnosi się do głęboko niepokojących lub niepokojących zdarzeń, które powodują trwałe szkody emocjonalne. Dla wielu osób należą do nich takie przypadki jak napaść na tle seksualnym, przemoc domowa, operacje wojskowe, klęski żywiołowe i inne rodzaje tragedii. Według badań osoby LGBT doświadczają wyższego poziomu przemocy w porównaniu do swoich cisgender i heteroseksualnych odpowiedników ze względu na dyskryminację, uprzedzenia i stygmaty społeczne. W 2017 r. Narodowa Koalicja Programów Walki z Przemocą poinformowała, że około 54% ocalałych LGBTQ + doświadczyło jakiejś formy przemocy intymnej partnerskiej za życia, podczas gdy prawie jedna na trzy transseksualne kobiety doświadczyło intymnej przemocy seksualnej partnera.
Definiowanie terapii urazowej
Terapia urazowa jest podejściem terapeutycznym opartym na zrozumieniu, że wcześniejszy uraz kształtuje sposób leczenia siebie i innych oraz wpływa na naszą zdolność do radzenia sobie ze stresem i regulowania naszych emocji. Ten rodzaj terapii koncentruje się nie tylko na leczeniu objawów, ale także na rozwiązywaniu podstawowych przyczyn problemów zdrowia psychicznego. Oznacza to, że lekarz rodzinny bierze pod uwagę historię medyczną pacjenta, obecną sytuację i potrzeby podczas opracowywania planów leczenia.
Jak terapia oparta na urazach pomaga w samoodpowiedzialności dla ocalałych z nadużyć LGBT
W przypadku osób, które przeżyły nadużycia LGBT, uraz może objawiać się na różne sposoby, w tym niską samoocenę, depresję, lęk, stres pourazowy zaburzenia (PTSD), uzależnienie, zaburzenia jedzenia i inne choroby psychiczne. Poprzez terapię opartą na urazach, mogą nauczyć się rozpoznawać te objawy jako reakcję na bolesne doświadczenia, a nie osobiste porażki lub niedociągnięcia. Badając ich uraz i jego wpływ na ich życie, mogą zacząć lepiej rozumieć siebie i rozwijać bardziej pozytywne relacje z sobą i innymi.
Terapia oparta na urazach może pomóc LGBT ocalałych z przemocy:
* Rozpoznać i zakwestionować negatywne przekonania
* Rozwijaj strategie radzenia sobie z złożonymi emocjami i wyzwalaczami
* Naucz się łączyć z ciałem i seksualnością
* Budować odporność z praktyki uważności i procedury samoobrony
* Zbadanie tożsamości i seksualności w sejfie, środowisko wspomagające
* Praktyka samookaleczenia i akceptacji
Terapia, oparty na urazach, zapewnia nadzieję i uzdrowienie ofiarom przemocy LGBTQ, pomaga im zająć się wpływem wcześniejszych urazów na ich poczucie samopoczucia i samopoczucia. Dzięki temu podejściu mogą nauczyć się kochać i akceptować siebie całkowicie ponownie, uwolnione od wstydu i winy oraz budować zdrowsze relacje z innymi.
W jaki sposób terapia oparta na urazach sprzyja akceptacji ofiar przemocy wśród osób LGBT?
Opieka nad traumą to podejście, które rozpoznaje wpływ traumatycznych doświadczeń na życie ludzi i pomaga im przetwarzać uraz, tworząc bezpieczne, przyjazne środowisko, które wspiera zaufanie i empatię między klientem a terapeutą.