بما في ذلك الصدمات الجنسية الصغيرة يحسن العلاقة الحميمة العلائقية: علاج يناسب الجميع.

العلاج القائم على الصدمات يسهل على ضحايا العنف المثليين قبول أنفسهم

من المرجح أن تتعرض الأقليات الجنسية للإيذاء الجسدي والنفسي أكثر من المغايرين جنسياً بسبب وضعهم كغير متوافقين مع الأدوار والتوقعات التقليدية للجنسين. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالناجين من الإساءة، الذين غالبًا ما يكافحون لقبول أنفسهم بعد تجربة تجارب مؤلمة تهدد إحساسهم بالأمن وتقدير الذات والهوية. يمكن أن يساعدهم العلاج القائم على الصدمات على الشفاء من هذه الجروح وتعلم حب أنفسهم تمامًا مرة أخرى. يشير مصطلح «الصدمة» إلى أحداث مزعجة أو مؤلمة للغاية تسبب ضررًا عاطفيًا دائمًا. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يشمل ذلك حالات مثل الاعتداء الجنسي والعنف المنزلي والعمليات العسكرية والكوارث الطبيعية وأنواع أخرى من المآسي. يواجه الأشخاص المثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية مستويات أعلى من العنف مقارنة بنظرائهم من الجنس الآخر بسبب التمييز والتحيز والوصمة الاجتماعية، وفقًا للبحث. أفاد الائتلاف الوطني لبرامج مكافحة العنف في عام 2017 أن ما يقرب من 54٪ من الناجين من مجتمع الميم قد تعرضوا لشكل من أشكال عنف الشريك الحميم خلال حياتهم، بينما تعرضت واحدة من كل ثلاث نساء متحولات جنسيًا للعنف الجنسي من الشريك الحميم.

تعريف العلاج بالصدمات

العلاج بالصدمات هو نهج علاجي يعتمد على فهم أن الصدمات السابقة تشكل كيفية تعاملنا مع أنفسنا والآخرين وتؤثر على قدرتنا على التعامل مع التوتر وتنظيم مشاعرنا. لا يركز هذا النوع من العلاج على علاج الأعراض فحسب، بل يركز أيضًا على معالجة الأسباب الكامنة وراء مشاكل الصحة العقلية. هذا يعني أن الطبيب العام يأخذ في الاعتبار التاريخ الطبي للمريض والوضع الحالي والاحتياجات عند تطوير خطط العلاج.

كيف يساعد العلاج القائم على الصدمات على قبول الذات للناجين من إساءة معاملة المثليين

بالنسبة للناجين من إساءة معاملة المثليين، يمكن أن تظهر الصدمة بطرق متنوعة، بما في ذلك تدني احترام الذات والاكتئاب والقلق والتوتر اللاحق للصدمة الاضطراب (اضطراب ما بعد الصدمة) والإدمان واضطرابات الأكل وغيرها من حالات الصحة العقلية. من خلال العلاج القائم على الصدمات، يمكنهم تعلم التعرف على هذه الأعراض كرد فعل للتجارب المؤلمة بدلاً من الإخفاقات أو أوجه القصور الشخصية. من خلال استكشاف صدماتهم وتأثيرها على حياتهم، يمكنهم البدء في فهم أنفسهم بشكل أفضل وتطوير علاقات أكثر إيجابية مع أنفسهم والآخرين.

العلاج القائم على الصدمات يمكن أن يساعد الناجين من العنف من مجتمع الميم:

* التعرف على المعتقدات الذاتية السلبية وتحديها

* تطوير استراتيجيات التأقلم لإدارة المشاعر والمحفزات المعقدة

* تعلم إعادة الاتصال بجسمك و * بناء المرونة مع ممارسات اليقظة وإجراءات الرعاية الذاتية

* استكشف الهوية والجنس في آمنة، * ممارسة التعاطف مع الذات والقبول

العلاج، القائم على الصدمات، ويوفر الأمل والشفاء لضحايا العنف من مجتمع الميم، مساعدتهم على معالجة آثار الصدمات السابقة على شعورهم بالذات والرفاهية. من خلال هذا النهج، يمكنهم تعلم الحب وقبول أنفسهم تمامًا مرة أخرى، والتحرر من الخزي والشعور بالذنب، وبناء علاقات صحية مع الآخرين.

كيف يعزز العلاج القائم على الصدمات قبول ضحايا العنف من مجتمع الميم ؟

رعاية الصدمات هي نهج يعترف بتأثير التجارب المؤلمة على حياة الناس ويساعدهم على معالجة صدماتهم، وخلق بيئة آمنة ومرحبة تعزز الثقة والتعاطف بين العميل والمعالج.