A terapia baseada em traumas facilita a aceitação das vítimas LGBT da violência
As minorias sexuais são mais propensas a sofrer violência física e psicológica do que os heterossexuais devido ao seu status de inconsistência com os papéis tradicionais de gênero e expectativas. Isto é especialmente verdade quando se trata de sobreviventes da violência, que muitas vezes se esforçam para se assumir após uma experiência traumática que ameaça o seu sentimento de segurança, autoestima e identidade. A terapia baseada em traumas pode ajudá-los a se curar dessas feridas e reaprender a amar-se plenamente.
O termo «trauma» refere-se a eventos profundamente perturbadores ou perturbadores que causam danos emocionais prolongados. Para muitas pessoas, isso inclui casos como violência sexual, violência doméstica, guerra, desastres naturais e outros tipos de tragédias. De acordo com a pesquisa, as pessoas LGBT enfrentam níveis mais altos de violência do que os seus colegas cisgêneros e heterossexuais por causa da discriminação, preconceito e estigma social. A Coalizão Nacional de Programas de Combate à Violência informou em 2017 que cerca de 54% dos sobreviventes de LGBT + sofreram algum tipo de violência por parte de um parceiro íntimo ao longo de sua vida, enquanto quase uma em cada três mulheres transgêneros foi abusada sexualmente por um parceiro íntimo.
A definição da terapia de trauma
A terapia de trauma é uma abordagem terapêutica baseada na compreensão de que o trauma passado forma a forma como tratamos nós mesmos e os outros e afeta nossa capacidade de lidar com o estresse e regular nossas emoções. Este tipo de terapia não se concentra apenas no tratamento dos sintomas, mas também no tratamento das causas básicas dos problemas de saúde mental. Isso significa que o terapeuta leva em conta o histórico do paciente, a situação atual e as necessidades nos planos de tratamento.
Como uma terapia baseada em traumas ajuda a autoestima para os que sobreviveram à violência
Para os que sobreviveram à violência LGBT, o trauma pode se manifestar de várias formas, incluindo baixa autoestima, depressão, ansiedade, transtorno pós-traumático, dependência, distúrbios alimentares e outras condições de saúde mental. Através de terapias baseadas em traumas, eles podem aprender a reconhecer esses sintomas como uma resposta a experiências dolorosas, em vez de falhas pessoais ou falhas. Explorando o seu trauma e o seu impacto na sua vida, eles podem começar a se entender melhor e desenvolver uma relação mais positiva consigo e com os outros.
Terapia baseada em traumas pode ajudar LGBT que sobreviveram à violência:
* * Reconheça e desafie as crenças negativas de si mesmo
* Desenvolva estratégias para superar as dificuldades de gerenciamento de emoções complexas e desencadeadores
* Aprenda a recuperar a conexão com o seu corpo e sexualidade
* Aumente a resiliência através da prática da consciência e dos procedimentos de autoatendimento
* * Explore a identidade e a sexualidade no cofre. suporte ao ambiente
* Pratica compaixão por si mesmo e adoção
Terapia, baseado em traumas, oferece esperança e cura às vítimas LGBT da violência, ajudando-as a eliminar os efeitos do trauma passado sobre o seu sentimento de si e bem-estar. Com esta abordagem, eles podem reaprender a se amar e aceitar completamente, livre da vergonha e da culpa, e construir uma relação mais saudável com os outros.
Como é que a terapia baseada em traumas promove a aceitação das vítimas LGBT da violência?
O tratamento traumático é uma abordagem que reconhece os efeitos da experiência traumática na vida das pessoas e as ajuda a processar os seus traumas, criando um ambiente seguro e hospitaleiro que promove a confiança e a simpatia entre o cliente e o terapeuta.