La thérapie basée sur le traumatisme facilite l'acceptation des personnes LGBT victimes de violence
Les minorités sexuelles sont plus susceptibles de subir des violences physiques et psychologiques que les hétérosexuels en raison de leur statut de non-conformité avec les rôles et attentes traditionnels du genre. C'est particulièrement vrai quand il s'agit de survivants de la violence, qui ont souvent du mal à s'accepter après une expérience traumatisante qui menace leur sentiment de sécurité, d'estime de soi et d'identité. Une thérapie basée sur le traumatisme peut les aider à guérir de ces blessures et à réapprendre à s'aimer pleinement.
Le terme « traumatisme » désigne des événements profondément troublants ou troublants qui causent des dommages émotionnels prolongés. Pour de nombreuses personnes, cela inclut des cas tels que la violence sexuelle, la violence domestique, les hostilités, les catastrophes naturelles et d'autres types de tragédies. Selon des études, les personnes LGBT sont confrontées à des niveaux de violence plus élevés que leurs collègues cisgenres et hétérosexuels en raison de la discrimination, des préjugés et de la stigmatisation sociale. La Coalition nationale des programmes de lutte contre la violence a rapporté en 2017 qu'environ 54 % des survivants LGBTQ + avaient subi une forme ou une autre de violence de la part d'un partenaire intime au cours de leur vie, alors que près d'une femme transgenre sur trois avait subi des violences sexuelles de la part d'un partenaire intime.
Définition de la thérapie traumatologique
La thérapie traumatologique est une approche thérapeutique fondée sur la compréhension que les traumatismes passés façonnent la façon dont nous traitons nous-mêmes et les autres et affectent notre capacité à gérer le stress et à réguler nos émotions. Ce type de thérapie se concentre non seulement sur le traitement des symptômes, mais aussi sur le traitement des causes sous-jacentes des problèmes de santé mentale. Cela signifie que le thérapeute tient compte des antécédents médicaux du patient, de la situation actuelle et des besoins lors de l'élaboration des plans de traitement.
Comment la thérapie basée sur le traumatisme aide l'auto-assistance pour les LGBT qui ont survécu à la violence
Pour les LGBT qui ont survécu à la violence, le traumatisme peut se manifester de diverses façons, y compris une faible estime de soi, la dépression, l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépendance, les troubles alimentaires et d'autres états de santé mentale. Grâce à une thérapie basée sur le traumatisme, ils peuvent apprendre à reconnaître ces symptômes comme une réponse à des expériences douloureuses plutôt qu'à des échecs ou des défauts personnels. En explorant leur traumatisme et son impact sur leur vie, ils peuvent commencer à mieux se comprendre et à développer des relations plus positives avec eux-mêmes et les autres.
La thérapie basée sur le traumatisme peut aider les personnes LGBT qui ont survécu à la violence:
* Reconnaissez et défiez les croyances négatives de vous-même
* Développez des stratégies pour surmonter les difficultés pour gérer les émotions complexes et les déclencheurs
* Apprenez à rétablir le lien avec votre corps et votre sexualité
* Augmentez la résilience grâce à la pratique de la conscience et aux procédures de libre-service
* Explorez l'identité et la sexualité dans le coffre, environnement de soutien
* Pratiquez la compassion pour vous-même et l'acceptation
Thérapie, basée sur le traumatisme, donne espoir et guérison aux victimes LGBT de violence en les aidant à éliminer les conséquences du traumatisme passé sur leur sentiment de soi et de bien-être. Avec cette approche, ils peuvent réapprendre à aimer et à s'accepter complètement, libérés de la honte et de la culpabilité, et construire des relations plus saines avec ceux qui les entourent.
Comment la thérapie basée sur le traumatisme favorise-t-elle l'acceptation des victimes LGBT de violence ?
Les soins traumatologiques sont une approche qui reconnaît l'impact d'une expérience traumatique sur la vie des gens et les aide à gérer leurs blessures en créant un environnement sûr et accueillant qui favorise la confiance et l'empathie entre le client et le thérapeute.