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包括性创伤MINORITYS可以改善关系亲密关系:一种对所有人都有效的疗法。 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

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基于创伤的疗法使暴力的LGBT受害者更容易接受性少数群体比异性恋者更容易遭受身心虐待,因为它们与传统的性别角色和期望不符。当谈到暴力幸存者时,情况尤其如此,他们经常在经历了威胁到他们安全、自尊和身份的创伤经历后挣扎着接受自己。基于创伤的疗法可以帮助他们治愈这些伤口,并再次学会充分爱自己。

术语"创伤"是指造成持久情感伤害的严重或令人不安的事件。对许多人来说,这包括性暴力、家庭暴力、军事行动、自然灾害和其他类型的悲剧。研究表明,由于歧视,偏见和社会耻辱,LGBT人比顺性别和异性恋同龄人面临更高的暴力程度。全国反暴力计划联盟在2017年报告说,大约54%的LGBTQ+幸存者在其一生中遭受了某种形式的亲密伴侣暴力,而几乎三分之一的变性妇女遭到亲密伴侣的性虐待。创伤疗法的定义创伤疗法是一种基于以下理解的治疗方法:过去的创伤塑造了我们对待自己和他人的方式,并影响了我们应对压力和调节情绪的能力。这种治疗不仅侧重于症状的治疗,而且侧重于解决心理健康问题的根本原因。这意味着治疗师在制定治疗计划时会考虑患者的病史,当前情况和需求。对于暴力幸存的LGBT人群,创伤可以通过多种方式表现出来,包括自尊心低下,抑郁症,焦虑,创伤后应激障碍(PTSD),成瘾,饮食失调和其他心理健康状况。通过基于创伤的治疗,他们可以学会将这些症状识别为对痛苦经历而不是个人失败或缺陷的反应。通过探索自己的创伤及其对生活的影响,他们可以开始更好地了解自己,并与自己和他人建立更积极的关系。

创伤疗法可以帮助暴力幸存的LGBT人:识别和挑战对自己的负面信念

*制定克服困难的策略,以管理复杂的情感和触发因素

*学习如何恢复与身体和性行为的联系通过正念实践和自我服务程序增强复原力

*在保险箱中探索身份认同和性行为, 支持环境

*练习自我同情和接受

疗法, 以创伤为基础,为暴力的LGBT受害者提供希望和康复,帮助他们解决过去创伤对自己和福祉的影响。通过这种方法,他们可以再次学会爱和完全接受自己,摆脱羞耻和内疚,并与周围的人建立更健康的关系。

创伤疗法如何促进LGBT暴力受害者接受自己?

创伤护理是一种识别创伤经历对人们生活的影响,并通过创造一个安全,好客的环境来帮助他们处理创伤,从而促进客户与治疗师之间的信任和同情。