性的外傷のマイノリティを含むと、関係性の親密さが向上します。

外傷ベースの治療は、暴力のLGBT被害者が自分自身を受け入れることを容易にします

性的少数者は、伝統的な性別の役割や期待に不適合としての地位のために異性愛者よりも肉体的および心理的虐待を経験する可能性が高い。これは、セキュリティ、自尊心、アイデンティティの彼らの感覚を脅かすトラウマ的な経験を経験した後、しばしば自分自身を受け入れるのに苦労する生存者を虐待する場合に特に当てはまります。外傷ベースの治療は、これらの傷から治癒し、自分自身を完全に再び愛することを学ぶのに役立ちます。

「トラウマ」という用語は、永続的な感情的損傷を引き起こす深い不安や苦痛の出来事を指します。多くの人々にとって、これには性的暴行、家庭内暴力、軍事作戦、自然災害、その他の種類の悲劇などのケースが含まれます。調査によると、LGBTの人々は、差別、偏見、社会的スティグマのために、シスジェンダーや異性愛者に比べて暴力のレベルが高くなっています。2017年の全国反暴力プログラム連合は、LGBTQ+の生存者の約54％が生涯に何らかの形態の親密なパートナー暴力を経験し、3人のトランスジェンダー女性のほぼ1人が親密なパートナー性暴力を経験したと報告した。

外傷療法の定義

外傷療法は、過去の外傷が私たち自身や他の人をどのように扱うかを形作り、ストレスに対処し、感情を調節する能力に影響を与えるという理解に基づく治療的アプローチです。このタイプの治療法は、症状の治療だけでなく、メンタルヘルスの問題の根本的な原因に対処することにも焦点を当てています。これは、GPが治療計画を策定する際に患者の病歴、現状、ニーズを考慮することを意味します。

トラウマ療法がLGBT虐待生存者の自己受容をどのように助けるか

LGBT虐待生存者にとって、外傷は低い自尊心、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、中毒、摂食障害、およびその他の精神的健康状態。外傷ベースの治療を通じて、彼らは個人的な失敗や欠点ではなく、痛みを伴う経験への反応としてこれらの症状を認識することを学ぶことができます。彼らのトラウマと人生への影響を探求することで、彼らは自分自身をよりよく理解し、自分自身や他の人とより積極的な関係を築き始めることができます。

外傷ベースの治療は、暴力のLGBT生存者を助けることができます：

*否定的な自己信念を認識し、挑戦

*複雑な感情とトリガーを管理するための対処戦略を開発します

*あなたの体とセクシュアリティに再接続することを学びます

*マインドフルネスとセルケア慣行とセルケアでレジリエンスでレジリエンスを構築手順

*安全でアイデンティティとセクシュアリティを探索し、 支持的な環境

*練習の自己同情および受諾

療法、 外傷ベース、暴力のLGBTQ犠牲者に希望と癒しを提供します、 彼らは過去のトラウマが自分自身と幸福感に及ぼす影響に対処するのを助けます。このアプローチによって、彼らは自分自身を完全に再び愛し、受け入れ、恥と罪悪感から解放され、他の人とのより健康な関係を築くことを学ぶことができます。