L'impatto dei social media e della pubblicità sull'immagine del corpo è innegabile. La ricerca ha dimostrato che i giovani che trascorrono più tempo su Instagram e TikTok hanno più spesso pensieri negativi sull'aspetto e meno soddisfatti del loro corpo rispetto a coloro che non passano molto tempo online. Uno studio ha dimostrato che gli studenti universitari che usavano Facebook per tre ore al giorno avevano un livello inferiore di soddisfazione della vita rispetto a quelli che passavano solo un'ora al giorno sulla piattaforma.
Cosa provoca esattamente questo spostamento? È solo l'impatto costante di immagini di bellezza idealizzata o qualcosa di più profondo?
Anche se alcuni possono affermare che l'uso dei social network crea insicurezza di per sé, altri suggeriscono che il nuovo impatto digitale di standard di bellezza irrealistici può portare a problemi cronici di autostima. Questa argomentazione è sostenuta da studi che dimostrano che le persone esposte a modelli di aerografia sottili mostrano una maggiore insoddisfazione del corpo e una scarsa autostima rispetto a coloro che considerano concezioni realistiche.
Studi hanno dimostrato che le donne che guardavano foto di celebrità con pelle perfetta mostravano un livello di ansia e depressione superiore rispetto a quelle che guardavano foto senza trucco. Il risultato è la prova che il nuovo impatto digitale della bellezza idealizzata può causare sentimenti cronici di inadeguatezza e insicurezza.
Questi risultati sono coerenti con teorie quali «teoria del confronto sociale» e «teoria dell'oggettività culturale», che sostengono che le persone si confrontano naturalmente con gli altri e internalizzano gli ideali sociali, di conseguenza. Di conseguenza, con l'esposizione ripetuta di immagini di bellezza non raggiungibile, le persone possono iniziare a dubitare del proprio valore e sentirsi inadeguate. A sua volta, questo può portare nel tempo a un circolo vizioso di autocritica e diminuire la fiducia.
Per affrontare questo problema, gli esperti raccomandano di limitare l'impatto digitale dei contenuti filtrati e modificati. Anche se può sembrare illogico, ridurre il tempo di visualizzazione può aiutare ad attenuare la sensazione di insicurezza in se stessi.
Cercare esempi positivi da seguire e partecipare a pratiche di autosufficienza, come la meditazione o l'esercizio fisico, può anche migliorare il benessere generale. Per i genitori e gli educatori è molto importante discutere i pericoli dell'uso dei social media con i bambini nelle prime fasi e incoraggiarli a dare loro priorità alla salute mentale piuttosto che alla verifica esterna.
Sebbene sia sicuramente difficile evitare completamente l'impatto digitale, adottare misure preventive per ridurre l'impatto può aiutare le persone a ottenere maggiore riconoscimento di se stesse. Riconoscendo i potenziali rischi derivanti da confronti costanti, le persone possono sviluppare relazioni più affidabili con se stesse e con gli altri.
Il nuovo impatto digitale della bellezza idealizzata può causare una cronica insicurezza di se stessi?
Poiché la società si concentra sempre di più sulla tecnologia, le persone passano più tempo sulle piattaforme dei social media che mostrano un'immagine irrealistica degli standard di bellezza. Questo può portare ad una sensazione di inadeguatezza e insicurezza in se stessi, perché le persone si confrontano con queste immagini e si sentono non misurate.