社交媒体和广告对身体形象的影响是不可否认的。研究发现，与Instagram和TikTok上花费更多时间的年轻人相比，他们更有可能对外表产生负面想法，对身体的满意度降低。一项研究发现，每天使用Facebook三个小时的大学生的生活满意度低于每天在平台上仅花费一个小时的学生。究竟是什么原因导致了这种转变?它只是不断暴露于理想化的美丽或更深的东西的图像？虽然有些人可能认为社交媒体的使用本身会引起自我怀疑，但另一些人则认为，重新数字接触不切实际的美容标准可能会导致长期的自我评估问题。这项研究支持了这一论点，该研究表明，与那些考虑现实观念的人相比，暴露于精细的航空绘图模型的人对身体的不满和自尊心较低。研究表明，与那些观看无化妆照片的女性相比，查看皮肤完美的名人照片的女性表现出更高的焦虑和抑郁水平。结果，有证据表明，重复数字接触理想化的美容可能会引起长期的不足和不安全感。
这些结果与"社会比较理论"和"文化客观化理论"等理论一致，这些理论认为个人自然地将自己与他人进行比较并分别将社会理想内部化。因此，通过反复接触无法实现的美的图像，人们可能会开始怀疑自己的价值并感到不足。反过来，随着时间的推移，这可能导致自我批评的恶性循环，并降低信任度。
为了解决这个问题，专家建议限制过滤和编辑内容的数字曝光。虽然这似乎是不合逻辑的，但缩短观看时间有助于减轻自我怀疑的感觉。
寻找积极的榜样并参与自理练习（例如冥想或运动）也可以改善整体健康。父母和教育工作者必须尽早讨论与儿童使用社交媒体的危险，并鼓励他们优先考虑心理健康而不是外部检查。虽然毫无疑问很难完全避免数字影响，但采取主动措施减少其影响可以帮助人们获得更大的自认。通过认识到持续比较带来的潜在风险，人们可以与自己和他人建立更可靠的关系。
重复数字接触理想化的美容是否会导致长期自我怀疑？
随着社会越来越专注于技术，人们在社交媒体平台上花费更多的时间来展示对美容标准的不切实际的描绘。这可能导致人们感到不足和自我怀疑，因为人们将自己与这些图像进行比较，并感到自己没有相称。