Der Einfluss von Social Media und Werbung auf das Körperbild ist unbestreitbar. Studien haben gezeigt, dass junge Menschen, die mehr Zeit auf Instagram und TikTok verbringen, eher negative Gedanken über ihr Aussehen haben und weniger mit ihrem Körper zufrieden sind als diejenigen, die nicht viel Zeit online verbringen. Eine Studie ergab, dass College-Studenten, die Facebook drei Stunden am Tag nutzten, eine geringere Lebenszufriedenheit hatten als diejenigen, die nur eine Stunde am Tag auf der Plattform verbrachten.
Was genau bewirkt diese Verschiebung? Ist es nur die ständige Exposition gegenüber Bildern von idealisierter Schönheit oder etwas Tieferes? Während einige argumentieren mögen, dass die Nutzung sozialer Medien an sich Selbstzweifel verursacht, schlagen andere vor, dass die wiederholte digitale Exposition gegenüber unrealistischen Schönheitsstandards zu chronischen Problemen mit dem Selbstwertgefühl führen kann. Dieses Argument wird durch Studien unterstützt, die zeigen, dass Menschen, die subtilen Airbrush-Modellen ausgesetzt sind, eine erhöhte Körperunzufriedenheit und ein geringes Selbstwertgefühl zeigen, verglichen mit denen, die realistische Darstellungen in Betracht ziehen. Studien haben gezeigt, dass Frauen, die Fotos von Prominenten mit perfekter Haut sahen, ein höheres Maß an Angst und Depression zeigten als diejenigen, die Fotos ohne Make-up sahen. Infolgedessen gibt es Hinweise darauf, dass die wiederholte digitale Exposition gegenüber idealisierter Schönheit chronische Gefühle von Unzulänglichkeit und Unsicherheit hervorrufen kann. Diese Ergebnisse stimmen mit Theorien wie der „Theorie des sozialen Vergleichs" und der „Theorie der kulturellen Objektivierung" überein, die besagen, dass Menschen sich auf natürliche Weise mit anderen vergleichen und dementsprechend soziale Ideale verinnerlichen. Dementsprechend können Menschen bei wiederholter Exposition gegenüber Bildern von unerreichbarer Schönheit beginnen, an ihrem eigenen Wert zu zweifeln und sich unangemessen zu fühlen. Das wiederum kann im Laufe der Zeit zu einem Teufelskreis aus Selbstkritik und schwindendem Vertrauen führen.
Um dieses Problem zu bekämpfen, empfehlen Experten, die digitalen Auswirkungen von gefilterten und bearbeiteten Inhalten zu begrenzen. Während dies unlogisch erscheinen mag, kann die Verkürzung der Betrachtungszeit dazu beitragen, das Gefühl der Selbstzweifel zu lindern. Die Suche nach positiven Vorbildern und die Teilnahme an Selbsthilfepraktiken wie Meditation oder Bewegung können ebenfalls das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Es ist sehr wichtig für Eltern und Pädagogen, die Gefahren der Nutzung sozialer Medien mit Kindern frühzeitig zu diskutieren und sie zu ermutigen, der psychischen Gesundheit Vorrang vor einer externen Überprüfung einzuräumen. Während es zweifellos schwierig ist, digitale Auswirkungen vollständig zu vermeiden, können proaktive Maßnahmen zur Verringerung der Auswirkungen den Menschen helfen, eine größere Akzeptanz für sich selbst zu erreichen. Durch die Anerkennung der potenziellen Risiken, die mit ständigen Vergleichen verbunden sind, können Menschen eine glaubwürdigere Beziehung zu sich selbst und anderen entwickeln.
Kann die wiederholte digitale Exposition gegenüber idealisierter Schönheit chronische Selbstzweifel verursachen?
Da sich die Gesellschaft zunehmend auf Technologie konzentriert, verbringen die Menschen mehr Zeit auf Social-Media-Plattformen, die eine unrealistische Darstellung von Schönheitsstandards zeigen. Dies kann zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und Selbstzweifel führen, da sich die Menschen mit diesen Bildern vergleichen und das Gefühl haben, dass sie nicht gemessen werden.