Il campo della psicologia è stato criticato per la scarsa attenzione all'esperienza di persone che non si identificano come eterosessuali, cisgenderi o maschi. Una delle aree in cui si può vedere è l'uso della terapia cognitivo-comportamentale (CPT), che spesso suggerisce che ognuno si adatta a queste categorie e che le loro emozioni sono causate da pensieri e comportamenti.
La strana critica del KPT afferma che ci sono presupposti nascosti di razionalità, normalità e regolazione emotiva integrati nei principali modelli clinici. Questo articolo esaminerà come queste ipotesi influenzano le persone che si identificano al di fuori delle normative tradizionali di genere, e come potrebbero essere gli approcci alternativi.
Terapia cognitivo-comportamentale
Terapia cognitivo-comportamentale (KPT) è un tipo di terapia di conversazione che si concentra sul cambiamento dei comportamenti e dei comportamenti negativi che portano alle emozioni negative. Si basa sull'idea che i nostri pensieri e le nostre azioni influenzano il modo in cui ci sentiamo e viceversa. Questo approccio è stato utilizzato con successo per trattare una vasta gamma di problemi di salute mentale, tra cui depressione, ansia e PTSD.
Ha anche alcune limitazioni quando si tratta di soddisfare le esigenze delle persone LGBT +.
Molti praticanti di CPT suggeriscono che tutti i clienti sono eterosessuali o cisgenerativi e che i loro problemi derivano dall'internalizzazione dei messaggi sociali sui ruoli di genere. Di conseguenza, potrebbero non essere consapevoli dei problemi unici che le persone strane, come la discriminazione e lo stigma, devono affrontare.
Suggerimenti nascosti sulla razionalità e la normalità
Uno dei presupposti alla base del KPT è che tutti devono cercare la razionalità. In questo modello, le convinzioni irrazionali producono emozioni negative e comportamenti che possono essere modificati con la ristrutturazione cognitiva. Ma cosa fare se qualcuno è triste perché non si adattano ai ruoli tradizionali di genere? È davvero irrazionale provare questi sentimenti? La strana critica del KPT suggerisce che non c'è niente di irrazionale in un senso diverso dalle norme sociali. Invece, questi sentimenti possono riflettere la vera esperienza di se stessi.
Un'altra ipotesi nascosta nel CBT è che la regolazione emotiva deve apparire in un certo modo.
I praticanti CBT spesso insegnano ai clienti a «distrarsi» dalle emozioni negative attraverso il positivo.
Questo approccio non funziona molto bene per le persone che si identificano come non reali o genderkwire perché possono non sentirsi a proprio agio a esprimere emozioni in generale. Forse preferiscono stare seduti con i loro sentimenti piuttosto che sopprimerli. La strana critica del CBT spingerebbe i professionisti ad incontrare i clienti dove sono, senza imporre una serie rigida di regole su come dovrebbero gestire le loro emozioni.
Approcci alternativi
Ci sono diversi approcci alternativi che possono aiutare a soddisfare le esigenze delle persone LGBT +. Un approccio è quello di ridurre lo stress basato sulla consapevolezza (MBSR), che mira ad accettare tutte le emozioni, comprese quelle negative. L'altra è una terapia narrativa che aiuta i clienti a ripensare le loro esperienze in modo più positivo.
L'esperienza somatica può aiutare i clienti a trattare il trauma concentrandosi sul corpo e sulle sensazioni fisiche. Questi approcci consentono ai clienti di esplorare la propria esperienza unica senza entrare in una forma che non è adatta.
La terapia cognitivo-comportamentale viene criticata per una visione limitata della razionalità, della normalità e della regolazione emotiva. Studiando le nostre idee su questi concetti, possiamo creare un modello più inclusivo che serva meglio tutti i clienti. Questo articolo ha esaminato alcune ipotesi nascoste nel CBT e proposto approcci alternativi che sono più sensibili alle esigenze delle persone LGBT +.Per gli esperti di salute mentale è importante conoscere questi problemi in modo che possano fornire un aiuto davvero efficace a tutti coloro che la cercano.
Come può una strana critica alla terapia cognitivo-comportamentale rivelare i presupposti nascosti sulla razionalità, normalità e regolazione emotiva integrati nei principali modelli clinici?
Qir-teoria è un potente prisma per studiare l'origine storica e le attuali applicazioni del CBT. Sfida la presunta neutralità del modello medico, dimostrando come il concetto di cultura dominante della normalità sia basato su standard eteronormativi che perpetuano norme sociali che emarginano chi non si adatta.