El campo de la psicología ha sido criticado por no prestar suficiente atención a las experiencias de personas que no se identifican como heterosexuales, cisgénero o masculinas. Una de las áreas donde se puede ver es el uso de la terapia cognitivo-conductual (TCP), que a menudo sugiere que cada uno encaja en estas categorías y que sus emociones son causadas por el pensamiento y el comportamiento.
La extraña crítica del CPT sostiene que existen supuestos ocultos de racionalidad, normalidad y regulación emocional incrustados en los principales modelos clínicos. Este artículo examinará cómo estos supuestos afectan a las personas que se identifican fuera de las normas tradicionales de género, y cómo pueden ser los enfoques alternativos.
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCP) es un tipo de terapia coloquial que se centra en cambiar los patrones negativos de pensamiento y comportamiento que conducen a emociones negativas. Se basa en la idea de que nuestros pensamientos y acciones influyen en cómo nos sentimos y viceversa. Este enfoque se ha utilizado con éxito para tratar una amplia gama de problemas de salud mental, incluyendo depresión, ansiedad y TEPT.
También tiene algunas limitaciones a la hora de satisfacer las necesidades de las personas LGBTQ +.
Muchos practicantes de CBT asumen que todos los clientes son heterosexuales o cisgénero, y que sus problemas derivan de la internalización de mensajes sociales sobre roles de género. Como resultado, es posible que no se den cuenta de los problemas únicos que enfrentan las personas extrañas, como la discriminación y el estigma.
Suposiciones ocultas sobre la racionalidad y la normalidad
Una de las suposiciones que subyacen al TPC es que cada uno debe esforzarse por la racionalidad. En este modelo, las creencias irracionales conducen a emociones y comportamientos negativos que pueden ser alterados mediante la reestructuración cognitiva. Pero, ¿qué pasa si alguien está triste por no encajar en los roles de género tradicionales? ¿Es realmente irracional experimentar tales sentimientos? La extraña crítica del PCT sugiere que no hay nada irracional en un sentimiento distinto a las normas sociales. En cambio, estos sentimientos pueden reflejar una experiencia genuina de uno mismo.
Otra suposición oculta en la CBT es que la regulación emocional debe verse de cierta manera.
Los practicantes de CBT a menudo enseñan a los clientes a «distraerse» de las emociones negativas con las positivas.
Este enfoque no funciona muy bien para las personas que se identifican como no binarias o genderquires porque pueden no sentirse cómodas expresando cualquier emoción en absoluto. Tal vez prefieran sentarse con sus sentimientos en lugar de reprimirlos. Una extraña crítica a CBT animaría a los profesionales a reunirse con los clientes donde están, sin imponer un conjunto rígido de reglas sobre cómo deben manejar sus emociones.
Enfoques alternativos
Existen varios enfoques alternativos que pueden ayudar a satisfacer las necesidades de las personas LGBTQ +. Un enfoque es reducir el estrés basado en la mindfulness (MBSR), que tiene como objetivo aceptar todas las emociones, incluidas las negativas. La otra es la terapia narrativa, que ayuda a los clientes a repensar sus experiencias desde una perspectiva más positiva.
La experiencia somática puede ayudar a los clientes a manejar la lesión centrándose en el cuerpo y las sensaciones físicas. Estos enfoques permiten a los clientes explorar su experiencia única sin caer en una forma que no encaja.
La terapia cognitivo-conductual es criticada por su visión limitada de la racionalidad, la normalidad y la regulación emocional. Al examinar nuestras suposiciones sobre estos conceptos, podemos crear un modelo más inclusivo que atienda mejor a todos los clientes. Este artículo exploró algunos supuestos ocultos en la CBT y propuso enfoques alternativos que son más sensibles a las necesidades de las personas LGBTQ +.Es importante que los profesionales de la salud mental estén al tanto de estos problemas para que puedan brindar una atención realmente efectiva a todos los que lo buscan.
¿Cómo puede una extraña crítica de la terapia cognitivo-conductual revelar los supuestos latentes de racionalidad, normalidad y regulación emocional incrustados en los principales modelos clínicos?
La teoría queer representa un poderoso prisma para el estudio del origen histórico y las aplicaciones modernas de la CBT. Desafía la supuesta neutralidad del modelo médico al demostrar cómo el concepto de cultura dominante «normal» se basa en estándares heteronormativos que perpetúan normas sociales que marginan a quienes no cumplen.