Der Bereich der Psychologie wurde kritisiert, weil er die Erfahrungen von Menschen, die sich nicht als heterosexuell, cisgender oder männlich identifizieren, nicht ausreichend berücksichtigt. Ein Bereich, in dem dies zu sehen ist, ist der Einsatz von kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), die oft davon ausgeht, dass jeder in diese Kategorien passt und dass seine Emotionen durch Gedanken und Verhalten verursacht werden. Eine seltsame Kritik an CBT behauptet, dass es versteckte Annahmen über Rationalität, Normalität und emotionale Regulierung gibt, die in die zugrunde liegenden klinischen Modelle eingebettet sind. Dieser Artikel wird untersuchen, wie sich diese Annahmen auf Menschen auswirken, die sich außerhalb traditioneller Geschlechternormen identifizieren, und wie alternative Ansätze aussehen könnten.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Art Gesprächstherapie, die sich auf die Veränderung negativer Denk- und Verhaltensmuster konzentriert, die zu negativen Emotionen führen. Es basiert auf der Idee, dass unsere Gedanken und Handlungen beeinflussen, wie wir uns fühlen und umgekehrt. Dieser Ansatz wurde erfolgreich zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Problemen eingesetzt, darunter Depressionen, Angstzustände und PTBS.
Es hat auch einige Einschränkungen, wenn es darum geht, die Bedürfnisse von LGBTQ + -Menschen zu erfüllen.
Viele CBT-Praktizierende gehen davon aus, dass alle Klienten heterosexuell oder cisgender sind und dass ihre Probleme auf die Internalisierung sozialer Botschaften über Geschlechterrollen zurückzuführen sind. Infolgedessen erkennen sie möglicherweise nicht die einzigartigen Probleme, mit denen fremde Menschen konfrontiert sind, wie Diskriminierung und Stigmatisierung.
Versteckte Annahmen über Rationalität und Normalität
Eine der Annahmen hinter CBT ist, dass jeder nach Rationalität streben sollte. In diesem Modell führen irrationale Überzeugungen zu negativen Emotionen und Verhaltensweisen, die durch kognitive Umstrukturierung verändert werden können. Was aber, wenn jemand traurig ist, weil er nicht in traditionelle Geschlechterrollen passt? Ist es wirklich irrational, solche Gefühle zu haben? Die seltsame Kritik an CBT legt nahe, dass es nichts Irrationales an einem Gefühl gibt, das sich von sozialen Normen unterscheidet. Stattdessen können diese Gefühle eine authentische Erfahrung von sich selbst widerspiegeln.
Eine weitere versteckte Annahme bei CBT ist, dass die emotionale Regulierung auf eine bestimmte Weise aussehen muss.
CBT-Praktiker lehren Kunden oft, sich durch positive Emotionen von negativen Emotionen abzulenken.
Dieser Ansatz funktioniert nicht gut für Menschen, die sich als nicht-binär oder genderqueer identifizieren, weil sie sich möglicherweise nicht wohl fühlen, überhaupt Emotionen auszudrücken. Vielleicht ziehen sie es vor, mit ihren Gefühlen zu sitzen, anstatt sie zu unterdrücken. Die seltsame Kritik an CBT würde praktizierende Fachleute ermutigen, sich mit Kunden zu treffen, wo sie sind, ohne ein starres Regelwerk darüber aufzuerlegen, wie sie ihre Emotionen verwalten sollten.
Alternative Ansätze
Es gibt mehrere alternative Ansätze, die dazu beitragen können, die Bedürfnisse von LGBTQ + -Menschen zu erfüllen. Ein Ansatz ist die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), die darauf abzielt, alle Emotionen, einschließlich der negativen, zu akzeptieren. Die andere ist die narrative Therapie, die den Klienten hilft, ihre Erfahrungen in einem positiveren Licht zu überdenken.
Somatische Erfahrungen können den Klienten helfen, das Trauma zu verarbeiten, indem sie sich auf den Körper und die körperlichen Empfindungen konzentrieren. Diese Ansätze ermöglichen es den Kunden, ihre einzigartigen Erfahrungen zu erkunden, ohne in eine Form zu geraten, die nicht passt. Die kognitive Verhaltenstherapie wird für ihre begrenzte Sicht auf Rationalität, Normalität und emotionale Regulierung kritisiert. Durch die Untersuchung unserer Annahmen über diese Konzepte können wir ein integrativeres Modell schaffen, das allen Kunden besser dient. Dieser Artikel untersuchte einige versteckte Annahmen in CBT und schlug alternative Ansätze vor, die empfindlicher auf die Bedürfnisse von LGBTQ + -Menschen reagieren.Für Psychologen ist es wichtig, sich dieser Probleme bewusst zu sein, damit sie allen, die danach suchen, wirklich wirksame Hilfe leisten können.
Wie kann eine seltsame Kritik der kognitiven Verhaltenstherapie verborgene Annahmen über Rationalität, Normalität und emotionale Regulierung aufdecken, die in die zugrunde liegenden klinischen Modelle eingebettet sind?
Queer Theory ist ein kraftvolles Prisma, um die historischen Ursprünge und modernen Anwendungen von CBT zu untersuchen. Es stellt die vermeintliche Neutralität des medizinischen Modells in Frage und zeigt, wie das Konzept einer dominanten Kultur des „Normalen“ auf heteronormativen Standards basiert, die soziale Normen aufrechterhalten, die diejenigen marginalisieren, die nicht konform sind.