Forse avete sentito che alcune persone hanno difficoltà a parlare dei loro desideri sessuali con altri. Soprattutto per coloro che si vergognano delle fantasie o dei feticisti che hanno. Può essere difficile superare questo senso di vergogna se non si sa come iniziare a parlare dei propri bisogni apertamente e onestamente con qualcun altro.
Tuttavia, ci sono modi per migliorare la fiducia in se stessi e riprendere il controllo dei propri desideri. Ecco alcuni passaggi che possono aiutare:
1. Parlate con un uomo credibile dei vostri sentimenti. Non devi dirgli tutto di te, ma trovare una persona di fiducia che ti ascolti senza giudicarti può essere importante. Non preoccupatevi di essere fraintesi; Probabilmente non ti giudicheranno in base alla tua fantasia o feticista. Invece concentrati su ciò che ti fa sentire bene sessualmente e perché.
2. Pensate a cosa vi ha spento nelle attività in questione. È stato imbarazzante per il modo in cui è stato presentato? È da quando eri piccolo che sembrava qualcosa di traumatico? Cercate di separarvi dalla memoria in modo da poter riflettere chiaramente cosa è realmente accaduto e se questo dovrebbe disturbarvi ora.
3. Pensate a cosa succederà se provate di nuovo la vostra fantasia o feticcio - potrebbe migliorare il rapporto tra voi e il vostro partner? In caso contrario, forse è arrivato il momento di passare invece ad altre attività. Ma se sembra attraente, continuate! Ricordatevi di rimanere sempre in contatto, in modo che entrambe le parti possano tranquillamente discutere le loro restrizioni.
4. Fate i passi per bambini quando cominciate - non saltare dritto in un gioco di ruolo completo o spruzzi subito. Inizia con il piccolo, sperimentando diversi tipi di intimità (baci, massaggi) prima di proseguire sulla linea. Così non sarete sopraffatti dalle forti emozioni o dalla paura del rifiuto.
5. Ricordate che ognuno ha le sue preferenze, i suoi gusti e i suoi limiti - i vostri possono essere diversi da quelli degli altri. Non paragonatevi troppo a loro; Fare ciò che ti sembra naturale senza cercare di accontentare qualcun altro. E finalmente.
6. Se necessario, cercare assistenza professionale - ci sono terapisti specializzati in tali problemi di salute sessuale che possono darvi un consiglio personalizzato adattato specificamente alla vostra situazione. Possono anche offrire libri o articoli collegati a questo argomento se sanno quali sono i più adatti per principianti come voi!
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo la vergogna per i miei feticisti o fantasie?
Per superare il senso di vergogna e imbarazzo per i desideri sessuali che possono non essere ampiamente accettati dalla società, è importante concentrarsi sull'accettazione di se stessi e la ricerca. Innanzitutto, riconoscere questi pensieri validi può aiutare a ridurre l'ansia associata a loro. In secondo luogo, anche trovare il supporto di amici o terapisti collaudati che conoscono le espressioni sessuali alternative può essere utile.