Talvez você tenha ouvido que algumas pessoas têm dificuldade em falar sobre seus desejos sexuais com outros. Especialmente para aqueles que têm vergonha das fantasias ou fetiches que têm. Pode ser difícil superar este sentimento de vergonha se você não sabe como começar a falar sobre as suas necessidades de forma aberta e honesta com outra pessoa.
No entanto, há maneiras de reaproximar sua confiança e recuperar o controle sobre os seus desejos. Aqui estão alguns passos que podem ajudar:
1. Fale com um homem de confiança sobre os seus sentimentos. Não precisa de contar-lhes tudo sobre si, mas encontrar uma pessoa de confiança que escute sem julgá-lo pode fazer toda a diferença. Não se preocupem com o facto de terem sido mal entendidos; Provavelmente não vão julgá-lo pela sua fantasia ou fetiche. Em vez disso, concentre-se no que o faz sentir-se bem sexualmente e porquê.
2. Pense no que o desligou nas atividades em questão. Ficou desconfortável com a forma como isto foi apresentado? Isto parecia algo traumático desde criança? Tente separar-se da memória, para que você possa pensar claramente o que realmente aconteceu e se isso deve incomodá-lo agora.
3. Pense no que acontece se você voltar a experimentar a sua fantasia ou fetiche - isso pode melhorar a relação entre você e o seu parceiro? Se não, talvez esteja na hora de ir para outras atividades. Mas se parece atraente, continue! Não se esqueçam de manter contato permanente para que ambas as partes possam discutir as suas limitações com calma.
4. Dê passos de criança quando você começar - não salte diretamente para um jogo de papel completo ou solavancos imediatamente. Comece pequeno, experimentando diferentes tipos de intimidade (beijos, massagens) antes de seguir em frente. Assim, você não será impedido por fortes emoções ou medo de rejeição.
5. Lembre-se que cada um tem as suas preferências, gostos e limites diferentes dos outros. Não se compare muito com eles; fazer o que te parece natural, sem tentar agradar a outra pessoa. E finalmente.
6. Se necessário, procure assistência profissional - há terapeutas especializadas em problemas de saúde sexual que podem lhe dar um conselho personalizado adaptado especificamente à sua situação. Eles também podem oferecer livros ou artigos relacionados com este tema se sabem quais são os mais adequados para iniciantes como você!
Como recuperar a confiança sexual após a vergonha pelos meus fetiches ou fantasias?
Para superar o sentimento de vergonha e constrangimento em relação aos desejos sexuais que podem não ser amplamente aceitos pela sociedade, é importante focar-se na sua aceitação e pesquisa. Primeiro, reconhecer estes pensamentos como válidos pode ajudar a reduzir a ansiedade associada a eles. Em segundo lugar, encontrar o apoio de amigos ou terapeutas testados que conhecem expressões sexuais alternativas também pode ser útil.