也许你听说有些人很难和别人谈论他们的性欲。对于那些对他们所拥有的某些幻想或恋物癖感到羞耻的人来说尤其如此。如果你不知道如何开始公开和诚实地与其他人谈论你的需求，也许很难克服这种耻辱感。但是，有办法再次建立自信并重新控制自己的愿望。以下是一些可以帮助的步骤：
1。和一个可信的人谈谈你的感受。你不需要告诉他们任何关于你自己的事情，但找到一个不谴责你会倾听的代理人可能会有所作为。不要担心你被误解了；他们可能不会根据你的幻想或恋物癖来评判你。取而代之的是，专注于是什么让你在性方面感觉良好，以及为什么。
2.想想在讨论的活动中关闭你的东西。你觉得很尴尬吗？它从小就像一些容易受伤的东西吗？试着把自己与记忆分开，这样你就可以清楚地思考到底发生了什么，现在是否应该打扰你。
3.想想如果你再次尝试你的幻想或恋物癖会发生什么--这能改善你和你的伴侣之间的关系吗？如果没有，也许是时候转而从事其他活动了。但是，如果这听起来很有吸引力，请继续！不要忘记不断保持联系，以便双方可以冷静地讨论他们的限制。
4.在开始时采取婴儿步骤-不要直接跳入完整的角色扮演游戏或立即滑行。从小开始，尝试各种类型的亲密关系（接吻，按摩），然后继续前进。所以你不会被强烈的情绪或害怕排斥吓跑。
5.请记住，每个人都有自己的喜好，品味和界限-您可能与他人不同。不要把自己比作他们；做看起来很自然的事情，而不试图取悦别人。最后。
6.如有必要，请寻求专业帮助-有专门研究此类性健康问题的治疗师，他们可以为您提供量身定制的量身定制的建议，以适应您的情况。如果他们知道哪些书籍或文章最适合像你这样的初学者，他们也可以提供与该主题相关的书籍或文章！
在为我的恋物癖或幻想感到羞耻之后，如何恢复性自信？
为了克服社会可能不广泛接受的性欲的羞耻和尴尬感，专注于自我接受和探索是很重要的。首先，承认这些想法是有效的，可以帮助减少与它们相关的焦虑。其次，从经验证的朋友或精通替代性表达的治疗师那里寻求支持也可能是有益的。