Sopprimere i segnali di eccitazione è la pratica di limitare il modo in cui si risponde alle sensazioni fisiche che sono generalmente associate all'attività sessuale. Questo può avere un effetto negativo sul vostro desiderio di contatto sessuale, soprattutto se viene fatto in modo coerente. Quando si sopprimono i segnali di eccitazione, si può sentirsi meno interessati al sesso o addirittura perdere interesse. Questo può ridurre la soddisfazione per le relazioni intime. Inoltre, questa perdita di desiderio ti fa sentire solo, vergognoso o anche depresso. Ecco perché sopprimere i segnali di eccitazione influisce sul desiderio:
Innanzitutto, quando sopprimi i tuoi segnali di eccitazione, dici al tuo cervello che ciò che succede non è abbastanza importante per prestare attenzione. Poi il vostro cervello diventa meno attivo e concentrato su queste sensazioni.
Con il tempo, questo potrebbe rendere il tuo cervello meno sensibile a loro, rendendovi difficile provare il desiderio.
Inoltre, quando si sopprimono i segnali di eccitazione, si perde l'opportunità di contattare emotivamente il partner. L'attività sessuale spesso include un legame emotivo tra i partner, in modo da non lasciarsi coinvolgere completamente in questi sentimenti, si può perdere il contatto e con il proprio partner.
Infine, sopprimere i segnali di eccitazione può causare una perdita di fiducia nel corpo. Se non ti permetti di seguire i desideri naturali, puoi iniziare a chiederti se vuoi davvero essere sessuale in generale. Tutti questi fattori, nel tempo, contribuiscono a ridurre il desiderio.
Se sopprimi i tuoi segnali di eccitazione, ci sono passi da fare per ripristinare il legame con il tuo desiderio. Innanzitutto, cercare di identificare le cause della vostra soppressione. Ti preoccupa che gli altri la giudichino? Ha delle convinzioni negative sulla sessualità? Una volta capito perché lo sta facendo, potrà lavorare per cambiare queste convinzioni. Poi esercitatevi a reagire alle vostre sensazioni fisiche senza sopprimerle. Questo può significare respirare profondamente, rilassarsi o anche chiedere aiuto professionale in caso di necessità.
Infine, ricordati che il sesso è progettato per dare piacere! Trovate il tempo di concentrarsi sul piacere, non sulla produttività, e liberate qualsiasi aspettativa su come le cose «devono» apparire o sentire. Con la pazienza e lo sforzo potrete ritrovare il vostro desiderio e migliorare le relazioni intime..
In che modo la soppressione dei segnali di eccitazione influisce sul desiderio?
Si sa che sopprimere i segnali di eccitazione sessuale provoca una diminuzione del desiderio sessuale. La ragione principale di questo è che quando le persone sperimentano il piacere fisico nel loro corpo, provoca il rilascio di dopamina, che è un neurotrasmettitore responsabile del senso di ricompensa e motivazione. Quando una persona sopprime questi segnali, non può ottenere la stessa sensazione utile, che porta a una minore motivazione per stimolare ulteriormente.