Die Unterdrückung Ihrer Erregungssignale ist die Praxis, die Art und Weise einzuschränken, wie Sie auf körperliche Empfindungen reagieren, die normalerweise mit sexueller Aktivität verbunden sind. Dies kann sich negativ auf Ihren Wunsch nach sexuellem Kontakt auswirken, insbesondere wenn dies konsequent durchgeführt wird. Wenn Sie Ihre Erregungssignale unterdrücken, fühlen Sie sich möglicherweise weniger an Sex interessiert oder verlieren sogar das Interesse. Dies kann zu einer verminderten Zufriedenheit mit intimen Beziehungen führen. Außerdem kannst du dich einsam, beschämt oder sogar deprimiert fühlen, wenn du das Verlangen verlierst. Deshalb beeinflusst die Unterdrückung von Erregungssignalen das Verlangen:
Erstens, wenn Sie Ihre Erregungssignale unterdrücken, sagen Sie Ihrem Gehirn im Wesentlichen, dass das, was passiert, nicht wichtig genug ist, um darauf zu achten. Ihr Gehirn wird dann weniger aktiv und konzentriert sich auf diese Empfindungen.
Im Laufe der Zeit kann dies dazu führen, dass Ihr Gehirn weniger auf sie reagiert, was es Ihnen erschwert, den Drang zu verspüren. Wenn Sie Ihre Erregungssignale unterdrücken, verpassen Sie auch die Gelegenheit, sich emotional mit Ihrem Partner zu verbinden. Sexuelle Aktivität beinhaltet oft eine emotionale Bindung zwischen Partnern, so dass Sie, wenn Sie sich nicht vollständig an diesen Gefühlen beteiligen, auch die Verbindung zu Ihrem Partner verlieren können.
Schließlich kann die Unterdrückung Ihrer Erregungssignale zu einem Vertrauensverlust in Ihren Körper führen. Wenn Sie sich nicht erlauben, natürlichen Wünschen zu folgen, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie überhaupt sexy sein wollen. All diese Faktoren tragen im Laufe der Zeit dazu bei, das Verlangen zu reduzieren.
Wenn Sie Ihre Erregungssignale unterdrücken, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um sich wieder mit Ihrem Wunsch zu verbinden. Versuchen Sie zunächst, die Gründe für Ihre Unterdrückung zu identifizieren. Machen Sie sich Sorgen, dass Sie von anderen beurteilt werden? Haben Sie negative Überzeugungen in Bezug auf Sexualität? Sobald Sie verstehen, warum Sie dies tun, können Sie daran arbeiten, diese Überzeugungen zu ändern. Übe als nächstes, auf deine körperlichen Empfindungen zu reagieren, ohne sie zu unterdrücken. Dies kann bedeuten, tief durchzuatmen, sich zu entspannen oder bei Bedarf sogar professionelle Hilfe zu suchen.
Denken Sie schließlich daran, dass Sex Spaß machen soll! Nehmen Sie sich Zeit, um sich auf das Vergnügen und nicht auf die Leistung zu konzentrieren, und lassen Sie alle Erwartungen frei, wie die Dinge „aussehen" oder sich anfühlen sollten. Durch Geduld und Anstrengung können Sie Ihren Wunsch zurückgewinnen und Ihre intimen Beziehungen verbessern..
Wie wirkt sich die Unterdrückung von Erregungssignalen auf den Wunsch aus?
Es ist bekannt, dass die Unterdrückung der Signale der sexuellen Erregung eine Abnahme des sexuellen Verlangens bewirkt. Der Hauptgrund dafür ist, dass, wenn Menschen körperliche Lust in ihrem Körper erleben, Dopamin freigesetzt wird, ein Neurotransmitter, der für das Gefühl der Belohnung und Motivation verantwortlich ist. Wenn eine Person diese Signale unterdrückt, kann sie nicht das gleiche nützliche Gefühl bekommen, was zu einer verminderten Motivation für die weitere Stimulation führt.