Supprimer vos signaux d'excitation est la pratique de limiter la façon dont vous réagissez aux sensations physiques qui sont généralement associées à l'activité sexuelle. Cela peut avoir un impact négatif sur votre désir de contact sexuel, surtout si cela est fait de manière cohérente. Lorsque vous supprimez vos signaux d'excitation, vous pouvez vous sentir moins intéressé par le sexe ou même perdre tout intérêt. Cela peut entraîner une baisse de satisfaction à l'égard des relations intimes. En plus, à cause de cette perte de désir, tu peux te sentir seul, honteux ou même déprimé. C'est pourquoi la suppression des signaux d'excitation affecte le désir:
Premièrement, quand vous supprimez vos signaux d'excitation, vous dites en fait à votre cerveau que ce qui se passe n'est pas assez important pour y prêter attention. Votre cerveau devient alors moins actif et concentré sur ces sensations.
Avec le temps, cela peut rendre votre cerveau moins sensible à eux, ce qui vous rendra plus difficile d'éprouver du désir.
De plus, lorsque vous supprimez vos signaux d'excitation, vous manquez l'occasion de contacter votre partenaire émotionnellement. L'activité sexuelle implique souvent un lien émotionnel entre les partenaires, de sorte que, ne vous permettant pas de participer pleinement à ces sentiments, vous pouvez perdre le contact avec votre partenaire.
Enfin, la suppression de vos signaux d'excitation peut entraîner une perte de confiance dans votre corps. Si vous ne vous laissez pas suivre par des désirs naturels, vous pouvez commencer à vous demander si vous voulez vraiment être sexy du tout. Tous ces facteurs contribuent à réduire le désir avec le temps.
Si vous supprimez vos signaux d'excitation, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour rétablir le lien avec votre désir. Tout d'abord, essayez d'identifier les raisons de votre suppression. Vous dérangez-vous d'être jugé par d'autres? Avez-vous des convictions négatives concernant la sexualité? Une fois que vous comprenez pourquoi vous faites cela, vous serez en mesure de travailler pour changer ces croyances. Ensuite, entraînez-vous à réagir à vos sensations physiques sans les supprimer. Cela peut signifier respirer profondément, se détendre ou même demander de l'aide professionnelle si nécessaire.
Enfin, rappelez-vous que le sexe est conçu pour apporter du plaisir! Prenez le temps de vous concentrer sur le plaisir plutôt que sur la performance et laissez tomber toute attente quant à la façon dont les choses « devraient » ressembler ou ressentir. Grâce à la patience et aux efforts, vous pourrez retrouver votre désir et améliorer vos relations intimes..