Dopo gravi cambiamenti nella vita come il matrimonio, la nascita di figli, il trasferimento in un'altra città o il cambio di lavoro, le coppie possono affrontare problemi che possono influenzare la loro intimità e la loro vita sessuale. In questo articolo sto esplorando come i partner possono mantenere la vicinanza dopo questi cambiamenti significativi.
Innanzitutto, la comunicazione è fondamentale per mantenere la vicinanza in qualsiasi relazione, ma diventa ancora più importante durante la transizione. Le coppie dovrebbero parlare apertamente dei loro sentimenti e dei loro desideri sulle loro nuove circostanze.
Ad esempio, se un solo partner ha meno tempo a causa di un lavoro difficile, potrebbe dover dare la priorità al tempo libero collaborativo di qualità piuttosto che alla quantità. Se un altro partner si sente trascurato a causa di questo cambiamento, deve comunicare chiaramente le proprie esigenze. Questo dialogo può aiutare i partner a trovare un compromesso e mantenere un legame forte.
In secondo luogo, le coppie potrebbero aver bisogno di regolare le loro routine sessuali durante il periodo di transizione. Alcune persone possono sentirsi troppo stanchi o stressate per fare esercizio fisico, mentre altre possono cercare capacità creative al di fuori del rapporto sessuale tradizionale. I partner devono sperimentare diverse forme di intimità, come massaggi, tocchi sensuali, giochi di ruolo o guardare film erotici insieme. Mantenere freschezza e affascinante può aiutare i partner a rimanere in contatto emotivamente e fisicamente.
Terzo, i partner devono continuare a dedicare tempo a se stessi, migliorando la loro vita romantica quando si riuniscono. Passeggiare con gli amici, fare hobby o esercizio fisico può migliorare la salute mentale e ridurre i livelli di stress.
Tuttavia, è fondamentale evitare che le attività di autosufficienza possano interrompere le relazioni senza essere troppo impegnate o allontanate dal partner.
Quarto, fissare i limiti intorno all'uso della tecnologia può anche favorire l'intimità dopo le transizioni di vita. Smartphone, tablet e social media possono distrarre i partner e creare distanze, quindi è importante limitare la durata dello schermo. Dedicare un certo tempo alla comunicazione senza dispositivi può facilitare una comunicazione più accurata.
Infine, mantenere l'intimità emotiva attraverso registrazioni regolari è fondamentale. I partner devono chiedersi come si sentono, cosa pensano e se hanno qualche preoccupazione per il futuro. Questo dialogo può aiutare a rafforzare la fiducia e i legami, anche se non sempre sono d'accordo su tutto. Attraverso l'apertura e gli sforzi, le coppie possono orientarsi verso i principali cambiamenti della vita e mantenere la vicinanza per tutta la loro relazione.
In che modo i partner mantengono l'intimità dopo le transizioni di vita?
Lo psicologo Eric Erickson ha suggerito che le persone sono motivate a cercare di soddisfare le loro esigenze per tutta la vita. Una serie di otto fasi è descritta come essenziale per il buon sviluppo della vita (Erikson, 1963). Durante l'adolescenza (quinta fase), le persone scoprono la propria identità e sviluppano il loro senso di dignità, stabilendo allo stesso tempo l'indipendenza dai genitori/famiglie. Questa fase comprende anche la formazione di relazioni romantiche e l'attività sessuale.